6 января 2021
Пивной и послеродовой живот нужно «сгонять» по-разному.
Все хотят избавиться от лишнего жира на животе. Но разные люди имеют разные причины, по которым их живот стал слишком большим. Сначала нужно выяснить, что стало причиной появления живота именно у вас, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Появляется у женщин в период беременности и остается после рождения ребенка. С этим видом живота нужно бороться только после консультации с врачом. Не делайте упражнения, когда ваш организм еще к этому не готов.
Кортизол – это гормон стресса в организме. Он также отвечает за уровень сахара в крови. Если вы регулярно подвергаетесь стрессам, плохо спите и нервничаете, уровень кортизола возрастает. Замедляется процесс обмена веществ, растет жировая масса в организме.
Чтобы избавиться кортизолового живота, нужно наладить режим сна и избегать чрезмерных стрессов.
Если ваш живот вздут в результате неправильного питания, заболеваний желудочно-кишечного тракта и так далее, сначала нужно избавиться от причины.
Активные тренировки со вздутым животом могут вызвать болевые ощущения и ухудшение состояния здоровья. Постепенно налаживайте питание, убирайте продукты, вызывающие вздутие.
Появляется у мужчин вследствие чрезмерного употребления пива. Однако не только пиво может спровоцировать пивной живот – он растет от любого чрезмерного употребления калорий.
Характерен именно для мужчин, ведь в них жировые отложения в теле меньше, чем у женщин. Жир у мужчин концентрируется в основном на животе, тогда как у женщин распределяется по всему телу.
Как правило, появляется у людей старшего возраста, когда потребность в калориях снижается, но человек продолжает переедать и неконтролируемо употреблять алкоголь.
Чтобы избавиться от пивного живота, нужно сокращать количество калорий и давать телу умеренные физические нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Тендітна Олена-Крістіна Лебідь у хижому бікіні покрасувалася на тлі моря в Одесі 1 июня 2025
Телеведуча Олена-Крістіна Лебідь 31-го травня відкрила літній сезон.
Фахівці дали поради, чим правильно очищати рану 1 июня 2025
Чим правильно очищати рану
В Рильську дрон вдарив по готелю з російськими військовими 1 июня 2025
Жителі Рильська, Льгова та Курчатова також повідомили про звуки прольоту дронів. Напередодні місцевий оперативний штаб уже попереджав про можливу атаку з повітря.