6 января 2021
Пивной и послеродовой живот нужно «сгонять» по-разному.
Все хотят избавиться от лишнего жира на животе. Но разные люди имеют разные причины, по которым их живот стал слишком большим. Сначала нужно выяснить, что стало причиной появления живота именно у вас, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Появляется у женщин в период беременности и остается после рождения ребенка. С этим видом живота нужно бороться только после консультации с врачом. Не делайте упражнения, когда ваш организм еще к этому не готов.
Кортизол – это гормон стресса в организме. Он также отвечает за уровень сахара в крови. Если вы регулярно подвергаетесь стрессам, плохо спите и нервничаете, уровень кортизола возрастает. Замедляется процесс обмена веществ, растет жировая масса в организме.
Чтобы избавиться кортизолового живота, нужно наладить режим сна и избегать чрезмерных стрессов.
Если ваш живот вздут в результате неправильного питания, заболеваний желудочно-кишечного тракта и так далее, сначала нужно избавиться от причины.
Активные тренировки со вздутым животом могут вызвать болевые ощущения и ухудшение состояния здоровья. Постепенно налаживайте питание, убирайте продукты, вызывающие вздутие.
Появляется у мужчин вследствие чрезмерного употребления пива. Однако не только пиво может спровоцировать пивной живот – он растет от любого чрезмерного употребления калорий.
Характерен именно для мужчин, ведь в них жировые отложения в теле меньше, чем у женщин. Жир у мужчин концентрируется в основном на животе, тогда как у женщин распределяется по всему телу.
Как правило, появляется у людей старшего возраста, когда потребность в калориях снижается, но человек продолжает переедать и неконтролируемо употреблять алкоголь.
Чтобы избавиться от пивного живота, нужно сокращать количество калорий и давать телу умеренные физические нагрузки.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Німеччина розробляє безпілотні військові вантажівки 1 апреля 2025
Німеччина розробляє безпілотні військові вантажівки
Кошовий із дружиною розповіли, чи хотіли розлучитися, як сваряться та скільки витрачають в місяць 1 апреля 2025
Актор "Студії Квартал 95" Євген Кошовий разом зі своєю дружиною Ксенією дали спільне інтерв'ю, в якому детально поміркували про свої стосунки.
Донька Кричевського в день народження тата адресувала йому зворушливі слова. Фото 1 апреля 2025
31-го березня свій 62-ий день народження святкує артист Гарік Кричевський. Тата у Instagram привітала дочка Вікторія, адресувавши імениннику зворушливий допис.