9 февраля 2017
По статистике, лишь 5% курильщиков находят в себе силы отказаться от сигарет без посторонней помощи. Однако ученые нашли метод, который поможет желающим избавиться от вредной привычки.
Оказывается, "завязать" с курением гораздо легче, если начать активные силовые тренировки. К такому выводу пришли сотрудники Центра поведенческой и превентивной медицины при Госпитале Мириам.
Команда спортивных психологов под руководством Джозефа Цикколо провела эксперимент, призванный выяснить влияние активных нагрузок на способность победить никотиновую зависимость.
Ученые подобрали добровольцев – мужчин и женщин в возрасте от 18 до 65 лет. Все испытуемые в последний год выкуривали не менее 5 сигарет в день.
Все участники были разбиты на две группы: первая из них прошла двенадцатинедельный курс силовых тренировок. Участники второй группы пытались бросить вредную привычку привычными способами.
В конце эксперимента выяснилось, что подопытные из первой группы бросали курить в два раза чаще. Таким образом, если хочешь избавиться от никотиновой зависимости – иди в спортзал и качайся.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Фанат Imagine Dragons проніс "заборонений" український прапор на концерт і показав, як обдурив охорону 21 июля 2025
Фанат Imagine Dragons проніс "заборонений" український прапор на концерт і показав, як обдурив охорону: мережа в захваті. Відео Imagine Dragons регулярно підіймають український прапор на своїх концертах
Автомобілі GM отримають систему раннього попередження про ями на дорозі 21 июля 2025
Автомобілі GM отримають систему раннього попередження про ями на дорозі
Продаєш авто в Україні: скільки податків доведеться заплатити 21 июля 2025
Продаєш авто в Україні: скільки податків доведеться заплатити