Как есть картошку и не толстеть
5 июня 2014
Специалист отметила, что употребление картофеля не противоречит здоровому суточному рациону. Чтобы не поправиться от картофельных блюд, не надо злоупотреблять ими на ужин: во второй половине дня у человека снижена способность утилизировать углеводы, к которым относится и картофель.
Ешьте картофель на обед, например, запечный в духовке или приготовленный в мундире на пару, рекомендует врач.
А вот жареному картофелю и картошке-фри в здоровом рационе не место. Такие блюда способствуют набору веса, напомнила Н.Самойленко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіяни масово переходять на азійські месенджери - ЗМІ 14 апреля 2026
Telegram залишається головним інформаційним хабом в РФ, проте для дзвінків та повсякденної комунікації користувачі все частіше переходять на резервні способи зв'язку.
Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб 14 апреля 2026
Якщо регулярно вживати волоські горіхи, то можна суттєво допомогти серцю.
Марічка Падалко розкрила правду про ставлення простих угорців до ЗСУ після поразки Орбана 14 апреля 2026
"Рускіє, домой!" Марічка Падалко розкрила правду про ставлення простих угорців до ЗСУ після поразки Орбана В Угорщині 12 квітня пройшли парламентські вибори
4.0
0.4