Как избежать диабета за 40 секунд
4 февраля 2014
В ходе эксперимента добровольцы трижды в неделю по 40 секунд ездили на велосипеде, развивая высокую скорость. Через 6 недель регулярных занятий анализы показали повышение чувствительности к инсулину на 28%. Это говорит о снижении вероятности развития сахарного диабета 2 типа.
Руководитель исследования доктор Нильс Воллаард объясняет, что в мышцах есть запас гликогена, который организм использует во время тренировок. Для пополнения запасов мышцы «забирают» сахар из крови. У людей, которые пренебрегают физическими нагрузками, этого не происходит. В результате снижается чувствительность к инсулину, повышается концентрация сахара в крови и риск диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пекін заявив про готовність до "возз’єднання" з Тайванем 11 марта 2025
Пекін і надалі протидіятиме спробам острова проголосити незалежність та намаганням інших країн підтримати такі зусилля Тайбея.
Трамп анонсував значний прогрес на зустрічі у Саудівській Аравії 10 марта 2025
Під час зустрічі делегації повинні визначити, чи готова Україна піти на матеріальні поступки на користь Росії задля припинення війни.
Перший електричний екраноплан успішно випробували з пасажирами на борту 10 марта 2025
Перший електричний екраноплан успішно випробували з пасажирами на борту
5.0
0.3