Как избежать диабета за 40 секунд
4 февраля 2014
В ходе эксперимента добровольцы трижды в неделю по 40 секунд ездили на велосипеде, развивая высокую скорость. Через 6 недель регулярных занятий анализы показали повышение чувствительности к инсулину на 28%. Это говорит о снижении вероятности развития сахарного диабета 2 типа.
Руководитель исследования доктор Нильс Воллаард объясняет, что в мышцах есть запас гликогена, который организм использует во время тренировок. Для пополнения запасов мышцы «забирают» сахар из крови. У людей, которые пренебрегают физическими нагрузками, этого не происходит. В результате снижается чувствительность к инсулину, повышается концентрация сахара в крови и риск диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, від якої ролі в "Кварталі 95" категорично відмовилася Олена Кравець 29 января 2025
Стало відомо, від якої ролі в "Кварталі 95" категорично відмовилася Олена Кравець Цікавою була система оплати за кожен випущений в люди номер
Нарешті з'явилася остаточна відповідь: чи склеює жувальна гумка шлунок 29 января 2025
Жувальна гумка складається з неїстівної еластичної основи та може мати різні смакові й ароматичні добавки. З дитинства багато хто чув, якщо проковтнути жуйку, вона може склеїти стінки шлунка. Чи так це насправді — читайте в матеріалі ТСН.ua.
Російський атомний криголам потрапив у аварію 29 января 2025
Атомний криголам 50 років Перемоги, який працює в Карському морі, отримав пошкодження обшивки.
5.0
0.3