Как избежать диабета за 40 секунд
4 февраля 2014
В ходе эксперимента добровольцы трижды в неделю по 40 секунд ездили на велосипеде, развивая высокую скорость. Через 6 недель регулярных занятий анализы показали повышение чувствительности к инсулину на 28%. Это говорит о снижении вероятности развития сахарного диабета 2 типа.
Руководитель исследования доктор Нильс Воллаард объясняет, что в мышцах есть запас гликогена, который организм использует во время тренировок. Для пополнения запасов мышцы «забирают» сахар из крови. У людей, которые пренебрегают физическими нагрузками, этого не происходит. В результате снижается чувствительность к инсулину, повышается концентрация сахара в крови и риск диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Акторка Віра Кобзар розповіла чому боїться пластики 13 сентября 2026
Українська акторка театру та кіно Віра Кобзар розсекретила, як підтримує молодий вигляд та чому боїться пластичних операцій.
Павло Зібров розповів, як його пограбували в поїзді перед концертом 13 сентября 2026
Українського співака Павла Зіброва пограбували в поїзді. Поки він роздавав автографи і фотографувався з його багажу витягли особливу річ.
Asus представила монітор ProArt Display OLED PA27UCDV для професіоналів 12 сентября 2026
Компанія Asus представила на виставці IBC 2026, що проходить зараз в Амстердамі, монітор ProArt Display OLED PA27UCDV, призначений для створення контенту, для якого критично важлива точність кольоропередачі та робота в режимі багатозадачності.
0.1
2.6