Как кормящей маме сохранить форму
22 июня 2014
Если молодая мама – спортсменка и привыкла тренироваться по 5-7 часов в день. То такие занятия во время грудного вскармливания надо прекратить – они негативно сказываются на лактации, отметила врач. Но если кормящая мама занимается в спортзале 2-3 раза в неделю по 40 минут, то это нормально и не вредит процессу лактации.
Тем более, если женщина привыкла к такой физической нагрузке и до, и во время беременности. Однако нужно уменьшить нагрузку на грудную клетку (особо не тренировать мышцы груди). Зарядку можно делать ежедневно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вірменія і Туреччина поновили переговори про нормалізацію відносин 13 сентября 2025
Вірменія і Туреччина, між якими немає дипломатичних відносин понад 30 років та закрито наземний кордон понад 30 років, домовляються про нормалізацію відносин.
Актор Артур Логай у день 32-річчя розповів про свої мрії та "ненормальну" реакцію на втрату пальця 13 сентября 2025
Актор Артур Логай 12 вересня святкує свій день народження. Йому виповнилося 32 роки.
Український автопарк поповнився 5 тис. дизельних машин: лідери продажів 13 сентября 2025
Український автопарк поповнився 5 тис. дизельних машин: лідери продажів
0.2
4.8