Как кормящей маме сохранить форму
22 июня 2014
Если молодая мама – спортсменка и привыкла тренироваться по 5-7 часов в день. То такие занятия во время грудного вскармливания надо прекратить – они негативно сказываются на лактации, отметила врач. Но если кормящая мама занимается в спортзале 2-3 раза в неделю по 40 минут, то это нормально и не вредит процессу лактации.
Тем более, если женщина привыкла к такой физической нагрузке и до, и во время беременности. Однако нужно уменьшить нагрузку на грудную клетку (особо не тренировать мышцы груди). Зарядку можно делать ежедневно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Солістка Go_A Павленко випустила дебютний сингл під новим ім'ям 17 октября 2025
Катерина Павленко, відома як голос і обличчя гурту Go_A, офіційно розпочала новий етап у творчості. Співачка презентувала перший сольний сингл "Пахнеш", який став дебютом її нового проєкту під назвою Monokate.
Яніна Соколова розказала про наслідки лікування раку і життєві уроки, які винесла з цього досвіду 17 октября 2025
Телеведуча Яніна Соколова, яка декілька років тому поборола рак, розповіла, як дізналася про свій діагноз, як проходило лікування і які наслідки для здоров'я лишилися з нею пожиттєво.
Casio випустила годинник до ювілею фільму "Назад у майбутнє" 17 октября 2025
Casio випустила годинник до ювілею фільму "Назад у майбутнє"
3.3
0.4