Как кормящей маме сохранить форму
22 июня 2014
Если молодая мама – спортсменка и привыкла тренироваться по 5-7 часов в день. То такие занятия во время грудного вскармливания надо прекратить – они негативно сказываются на лактации, отметила врач. Но если кормящая мама занимается в спортзале 2-3 раза в неделю по 40 минут, то это нормально и не вредит процессу лактации.
Тем более, если женщина привыкла к такой физической нагрузке и до, и во время беременности. Однако нужно уменьшить нагрузку на грудную клетку (особо не тренировать мышцы груди). Зарядку можно делать ежедневно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Швеція надає Україні понад 100 млн євро 3 декабря 2025
Швеція виділяє 1,1 мільярда шведських крон (понад 100,3 мільйонів євро). Це фінансування допоможе задовольнити нагальні потреби протягом зими.
47-річний Арсен Мірзоян погладшав до своєї рекордної ваги: який вигляд він має зараз 3 декабря 2025
47-річний Арсен Мірзоян погладшав до своєї рекордної ваги: який вигляд він має зараз Збільшення ваги для нього не є проблемою
ЄЦБ не підтримав "репараційний кредит" Україні під активи РФ - ЗМІ 3 декабря 2025
У відповідь на позицію регулятора Єврокомісія почала роботу над альтернативними пропозиціями, які нададуть тимчасову ліквідність для підтримки кредиту в розмірі 140 млрд євро.
5.0
