Как кормящей маме сохранить форму
22 июня 2014
Если молодая мама – спортсменка и привыкла тренироваться по 5-7 часов в день. То такие занятия во время грудного вскармливания надо прекратить – они негативно сказываются на лактации, отметила врач. Но если кормящая мама занимается в спортзале 2-3 раза в неделю по 40 минут, то это нормально и не вредит процессу лактации.
Тем более, если женщина привыкла к такой физической нагрузке и до, и во время беременности. Однако нужно уменьшить нагрузку на грудную клетку (особо не тренировать мышцы груди). Зарядку можно делать ежедневно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кохана Касселя у крихітному бікіні наробила пляжних фото через 1,5 місяця після пологів 26 февраля 2025
28-річна австралійсько-бразильська модель Нара Баптіста, яка минулого місяця народила сина від французького актора Венсана Касселя, відправилася на відпочинок до океану.
Польща надасть Україні більше терміналів Starlink 26 февраля 2025
У 2024 році витрати Польщі на обслуговування терміналів і закупівлю нових становили понад понад 1,2 млрд грн.
Селена Гомес, яка довго не могла схуднути, вразила своїм перевтіленням усього за пів року 26 февраля 2025
Селена Гомес, яка довго не могла схуднути, вразила своїм перевтіленням усього за пів року. Фото до і після Співачка закликала любити своє тіло, яким би воно не було
0.6
5.0