Как кормящей маме сохранить форму
22 июня 2014
Если молодая мама – спортсменка и привыкла тренироваться по 5-7 часов в день. То такие занятия во время грудного вскармливания надо прекратить – они негативно сказываются на лактации, отметила врач. Но если кормящая мама занимается в спортзале 2-3 раза в неделю по 40 минут, то это нормально и не вредит процессу лактации.
Тем более, если женщина привыкла к такой физической нагрузке и до, и во время беременности. Однако нужно уменьшить нагрузку на грудную клетку (особо не тренировать мышцы груди). Зарядку можно делать ежедневно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Австрія виділяє 8 млн євро на гумдопомогу українцям 19 ноября 2024
Близько 5 млн євро буде виділено на проєкт гуманітарного розмінування, який спрямований на відновлення сільськогосподарського виробництва в Україні
Греція продовжила військові навчання для стримування танкерів РФ 19 ноября 2024
Тренування в Лаконійській затоці триватимуть до березня, аби запобігти обхідним шляхам для перевезення санкційних вантажів РФ.
Поліція виписує незаконні штрафи на 3400 грн: як обманюють водіїв 19 ноября 2024
Поліція виписує незаконні штрафи на 3400 грн: як обманюють водіїв
5.0
