Как кормящей маме сохранить форму
22 июня 2014
Если молодая мама – спортсменка и привыкла тренироваться по 5-7 часов в день. То такие занятия во время грудного вскармливания надо прекратить – они негативно сказываются на лактации, отметила врач. Но если кормящая мама занимается в спортзале 2-3 раза в неделю по 40 минут, то это нормально и не вредит процессу лактации.
Тем более, если женщина привыкла к такой физической нагрузке и до, и во время беременности. Однако нужно уменьшить нагрузку на грудную клетку (особо не тренировать мышцы груди). Зарядку можно делать ежедневно.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Неутомний Марк Гурман з Bloomberg повідомляє, що наступний рік для модельної лінійки пристроїв Apple буде характеризуватися кількома ключовими новинками. Складний iPhone вийде у другому поколінні, а модель класичної компоновки відзначить свій 20-річний ювілей. З'являться й давно обговорювані навушники AirPods з вбудованими камерами.
Хлопець з Іраку несподівано став зіркою мережі через скандал із Ольгою Мартиновською: хто такий Мобін Насір, якого "підставив" СТБ Хлопець спочатку не розумів, чому його сторінку раптово атакують українські користувачі
Европа допоможе відновити саркофаг на ЧАЕС та Лавру 17 июня 2026
Франція відновить саркофаг на Чорнобильській АЕС, а Швейцарія допоможе з об'єктами у Києво-Печерській лаврі.
5.0