Как мягко очистить организм с помощью завтрака
19 марта 2016
Употребление на завтрак определенных продуктов, которые обладают детокс-эффектом, поможет мягко очистить организм.
Зеленый чай
Замените привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию катехина, поможет поддерживать печень здоровой, а также поспособствует детоксикации организма.
Овсянка
Цельные зерна улучшают работу кишечника, помогая организму очиститься естественным образом. Помните об этом полезном свойстве овсянки и чаще готовьте ее на завтрак.
Спаржа
Спаржа содержит пребиотики и пробиотики, которые важны для поддержания работы и здоровья пищеварительного тракта. Кроме того, вещества, содержащиеся в этом продукте, препятствуют возникновению метеоризма.
Зеленый смузи
Зеленые смузи помогают получать ежедневно необходимые нашему организму питательные вещества, а также способствуют очищению организма. Особенно, если добавлять в напиток такие детокс-продукты, как кресс-салат, шпинат и лимон.
Семена чиа
Богатые омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, семена чиа помогают очистить организм и сохранить сердце здоровым.
Фруктовый салат
Свежие фрукты также обладают мягким детокс-эффектом, поэтому чаще балуйте себя фруктовыми салатами с разнообразными ингредиентами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Mattel представила інклюзивну Барбі з аутизмом 13 января 2026
Компанія Mattel розширила лінійку інклюзивних ляльок, випустивши Барбі з аутизмом, розроблену у співпраці з правозахисною спільнотою.
Тоня Матвієнко з донею в кумедній балаклаві наробили селфі на березі Прута 13 января 2026
Поки співак Арсен Мірзоян влаштовує собі багатокілометрові пробіжки у Карпатах, його дружина, співачка Тоня Матвієнко і майже 10-річна дочка Ніна обрали собі спокійніше дозвілля.
Як пережити емоційний спад після новорічних свят 13 января 2026
Після яскравих вогнів, багатих столів і довгоочікуваних днів відпочинку багатьом важко повернутися до звичного ритму. Контраст між розслабленою атмосферою свят і робочими турботами відчувається особливо гостро, коли на вулиці холодно, темно, а вдома — то світло, то знову темрява, то ледь теплі батареї.
5.0