Как научиться переживать стрессы
5 декабря 2014
С влиянием стресса связывают развитие гипертонии, заболеваний органов пищеварения, появление избыточного веса и расстройств дыхательной системы, появление психических заболеваний. Повышение уровня сахара в крови, как часть реакции организма на стресс, создает предпосылки для развития сахарного диабета.
А.А. Чайковская рассказала о приемах, которые помогут побороть стресс и уменьшить его влияние на организм:
Побороть стресс помогут медитация, четкое распределение времени на работу и отдых, горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка, хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях, достаточное количество сна, баня, общение с природой и людьми, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат и поймут в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Угорщині скрутили деталі з МіГ-29 на військовому аеродромі 16 августа 2025
Крадіжка сталася близько двох тижнів тому на території військового аеродрому Кечкемет неподалік Будапешта.
Татарінцева з нагоди 35-річчя наробила святкових фото з тортиком 16 августа 2025
Гімнастка Наталія Татарінцева, яка 15-го серпня святкує своє 35-ліття, зробила подарунок і своїм шанувальникам - у вигляді нового гарячого фотосету.
Сіярто звинуватив ЄС у намірах скинути уряди трьох країн 16 августа 2025
Брюссель перестав "бути чинником світової політики", вважає угорський міністр закордонних справ.
5.0
