Как научиться переживать стрессы
5 декабря 2014
С влиянием стресса связывают развитие гипертонии, заболеваний органов пищеварения, появление избыточного веса и расстройств дыхательной системы, появление психических заболеваний. Повышение уровня сахара в крови, как часть реакции организма на стресс, создает предпосылки для развития сахарного диабета.
А.А. Чайковская рассказала о приемах, которые помогут побороть стресс и уменьшить его влияние на организм:
Побороть стресс помогут медитация, четкое распределение времени на работу и отдых, горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка, хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях, достаточное количество сна, баня, общение с природой и людьми, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат и поймут в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Різанина в школі Підмосков'я: МЗС Таджикистану викликало посла РФ 18 декабря 2025
Посольству Таджикистану в Росії доручено підтримувати контакт із рідними загиблого та контролювати це питання.
Новий штам грипу створює навантаження на медиків Європи - ВООЗ 18 декабря 2025
Хоча ситуація "серйозна", вона не досягає "того рівня глобальної надзвичайної ситуації, який був під час пандемії COVID-19".
Після розставання з онуком МакКартні 23-річна дочка Білла Гейтса повернулася до свого колишнього хлопця. Фото 18 декабря 2025
Фібі - наймолодша з трьох дітей Білла Гейтса
5.0
0.1