Как научиться переживать стрессы
5 декабря 2014
С влиянием стресса связывают развитие гипертонии, заболеваний органов пищеварения, появление избыточного веса и расстройств дыхательной системы, появление психических заболеваний. Повышение уровня сахара в крови, как часть реакции организма на стресс, создает предпосылки для развития сахарного диабета.
А.А. Чайковская рассказала о приемах, которые помогут побороть стресс и уменьшить его влияние на организм:
Побороть стресс помогут медитация, четкое распределение времени на работу и отдых, горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка, хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях, достаточное количество сна, баня, общение с природой и людьми, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат и поймут в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українська модель здійснила камінг-аут і показала свою красуню-дівчину 10 июня 2025
"Я лесбійка": українська модель здійснила камінг-аут і показала свою красуню-дівчину. Фото пари Цей камінг-аут став не лише особистим жестом
У Києві зростає захворюваність на кір 9 июня 2025
У Києві зростає захворюваність на кір
У російській Казані спалахнула потужна пожежа 9 июня 2025
Після тривалої повітряної тривоги зранку 9 червня у Казані виникла масштабна пожежа.
4.9