Как научиться переживать стрессы
5 декабря 2014
С влиянием стресса связывают развитие гипертонии, заболеваний органов пищеварения, появление избыточного веса и расстройств дыхательной системы, появление психических заболеваний. Повышение уровня сахара в крови, как часть реакции организма на стресс, создает предпосылки для развития сахарного диабета.
А.А. Чайковская рассказала о приемах, которые помогут побороть стресс и уменьшить его влияние на организм:
Побороть стресс помогут медитация, четкое распределение времени на работу и отдых, горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка, хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях, достаточное количество сна, баня, общение с природой и людьми, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат и поймут в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дімопулос з ексчоловіком об'єдналися заради святкування 6-річчя дочки. Фото 16 сентября 2025
14-го вересня доньці Санти Дімопулос Софії виповнилося 6 років. Інфлюенсерка влаштувала дівчинці красиве свято, на якому був і її тата, ексчоловік Санти, Ігор Кучеренко.
Туреччина планує створити власний ядерний реактор 16 сентября 2025
Високотехнологічні реактори будуть створені за участі турецької промисловості та наукових центрів.
У Білорусі повернули до колонії раніше звільненого опозиціонера - ЗМІ 16 сентября 2025
Статкевич був серед 52 політв'язнів, яких Лукашенко погодився відпустити в обмін на зняття американських санкцій з компанії Белавіа 11 вересня.
4.7
0.6