Как научиться переживать стрессы
5 декабря 2014
С влиянием стресса связывают развитие гипертонии, заболеваний органов пищеварения, появление избыточного веса и расстройств дыхательной системы, появление психических заболеваний. Повышение уровня сахара в крови, как часть реакции организма на стресс, создает предпосылки для развития сахарного диабета.
А.А. Чайковская рассказала о приемах, которые помогут побороть стресс и уменьшить его влияние на организм:
Побороть стресс помогут медитация, четкое распределение времени на работу и отдых, горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка, хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях, достаточное количество сна, баня, общение с природой и людьми, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат и поймут в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Їжа з пробіотиками, яка лікує кишківник 22 мая 2026
Якщо вживати такі продукти регулярно, то можна допомогти кишківнику.
У Києві судитимуть громадянина РФ, який під наркотиками збив на смерть дитину на переході 22 мая 2026
У Києві судитимуть громадянина РФ, який під наркотиками збив на смерть дитину на переході. Подробиці та фото За вчинене обвинувачуваному загрожує до 10 років позбавлення волі
Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон 22 мая 2026
Поки у світі популярними залишаються кіноа, насіння чіа та авокадо, в Україні дедалі частіше згадують про власний природний суперфуд — кропиву. Навесні ця рослина знову з’являється у раціоні багатьох людей завдяки великій кількості вітамінів та доступності.
0.4
4.9