Как не набрать вес после низкокалорийной диеты

25 декабря 2015

Ученые наконец-то выяснили, что поможет уменьшить риск набора веса после низкокалорийной диеты. Секрет сохранения веса заключается в постепенном возвращении к нормальной пище, сообщает исследование, проведенное Сальгренской академией при Гетеборгском университете, в Швеции. В работе также содержатся результаты эксперимента, в котором принимали участие пациенты, подвергавшиеся хирургическому лечению ожирения.

В течение 12 недель группа из 260 пациентов вместо своего обычного питания придерживалась низкокалорийной диеты в виде супов и молочных коктейлей. 169 человек сильно похудели: они сбросили около 16 % от общей массы тела. Далее участники эксперимента были разделены на две группы. Одна группа возвращалась к нормальному питанию в течение недели, вторая - в течение шести недель.

Как сообщает Елена Грипетег, научный работник Сальгренской академии, по прошествии десяти месяцев пациенты, у которых возвращение к обычной пище заняло шесть недель, набрали 4 % от их минимального веса, в то время как пациенты, вернувшиеся к нормальному питанию за неделю, набрали 8%.

Низкокалорийные диеты уже много лет используются с целью быстрого и безопасного похудения. Несмотря на то, что этот вид диет хорошо изучен, остается риск повторного набора веса после возвращения к обычному питанию.

"Поэтому мы хотим изучить различные варианты возращения к обычному режиму питания после низкокалорийной диеты и выяснить, какие из них на самом деле работают, - говорит Елена Грипетег. - Простой совет, который действительно работает, заключается в рекомендации плавного перехода на нормальную пищу".

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Китаї топчиновника засудили до смертної кари за хабарі 25 июня 2025

Чоловік майже у Міністерстві громадської безпеки десятки років, і за цей час одержав хабарів на загальну суму у майже 17 мільйонів доларів.

Валентина ​​Хамайко похвалилася 15-річною донькою-випускницею та розповіла про її плани після школи. Фото 25 июня 2025

43-річна телеведуча Валентина Хамайко поділилася фотографіями з випускного своєї 15-річної дочки Соломії.

Відомі бренди відкликають павербанки після виявлених ризиків 25 июня 2025

Відомі бренди відкликають павербанки після виявлених ризиків

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше