Как не потолстеть, работая в офисе

9 июня 2014

Учеными была разработана целая серия советов для деловых женщин. Они помогут оставаться стройной, несмотря на малоподвижный образ жизни при работе в офисе.

Как гласит статистика, самый большой риск приобретения излишнего веса появляется у руководителей, программистов и редакторов, добирающихся на работу и с работы на автомобиле.

Так что же делать? Как сохранить фигуру и не потолстеть?

Первое – заведите будильник на 15 минут раньше и сделайте зарядку.

Второе – всегда держите под рукою бутылочку с водой, не забывая выпивать в день 1,5 – 2 л жидкости.

Третье – ни в коем случае не пропускайте завтрак, он является прекрасной зарядкой для мозга и просто необходим для его полноценной работы. Если на завтрак нет времени, вполне можно обойтись овсяными хлопьями или мюсли, предварительно заваренными на 3 минуты кипятком. Четвертое – вместо привычной поездки до станции метро на маршрутке, пройдитесь пешком. Пятое – перекусывать лучше всего не сдобными булочками и конфетами, а съесть, например, горсть орехов, яблоко или апельсин.

Придерживаясь этих простых советов, можно сохранить свою фигуру и оставаться здоровыми и стройными.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Героиня шоу "Дивовижні люди" может определить танец лишь по звукам шагов 21 апреля 2019

Девушка обладает уникальным слухом

Врачи рассказали, как часто можно принимать обезболивающее 21 апреля 2019

Если вы не помните, как часто принимаете обезболивающее – отмечайте в календаре дни приема таблеток в течение месяца.

Вулкан Победа. Актуальные предложения интернет-казино 21 апреля 2019

Когда хочется поиграть, нужно искать то место, где сделать это можно выгодно, а сам процесс приятен и удобен

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мать и дитя 4.9
Мать и дитя

Отзывов: 1

Слален 5.0
Слален

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое