Как не замерзнуть на улице в мороз

25 февраля 2018

В Государственной службе по чрезвычайным ситуациям предупреждают о значительном снижении температуры и снегопаде. В воскресенье в Киевской области температура опустится до 17-22 градусов ниже нуля.

В начале недели в Киеве прогнозируют 16-19 градусов мороза. Местами по области температура будет опускаться до -24.

Высота снежного покрова в течение суток в субботу в Киеве выросла на 3-5 см. 

До 27 февраля в Украине сохранятся сильные морозы, обещает погодный портал Meteoprog.ua. Чтобы суровая зима не отразилась на здоровье, важно правильно одеваться. Особенно это касается тех, чья работа связана с длительным пребыванием на улице.

Одеваться нужно многослойно

  1. Приобретите термобелье. Если вы намерены находиться на улице в мороз 1-2 часа, вместо термобелья можно использовать качественный хлопчатобумажный или шерстяной трикотаж. Они впитывают выделяемую кожей влагу, в отличие от синтетического белья. Но если вы находитесь на улице дольше, хлопок и шерсть уже не смогут справиться с влагой, и одежда станет сырой. Поэтому надевайте термобелье.
  2. Для второго слоя лучше выбрать одежду из флиса. Эта ткань отлично сохраняет тепло. Третьим слоем должна стать непродуваемая куртка или пальто, чтобы не замерзнуть от пронизывающего ветра. Кстати, пуховики защищают от морозного ветра лучше, чем изящные дубленки.
    При том одежда и обувь не должны очень плотно прилегать к телу: это нарушает кровообращение и ускоряет замерзание. Между слоями должна быть небольшая воздушная прослойка. То же касается обуви – хороша та, в которой вы свободно шевелите пальцами.
  3. Перчатки лучше выбирать не кожаные, а флисовые или шерстяные. Идеальный вариант – варежки. Носите шарф, которым при необходимости можно прикрыть лицо.

Одеваться нужно многослойно - изображение №1

Находясь на улице в мороз, нужно двигаться, иначе никакая одежда не спасет от холода. Энергичной ходьбы будет достаточно, чтобы согреться. Для согревания также можно использовать дыхательные упражнения: начните поочередно напрягать и расслаблять икроножные, ягодичные мышцы, мышцы живота, плечевого пояса. Это усиливает кровообращение и способствует выработке тепла.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП-10 фактов о миссии Nasa к солнцу (ФОТО) 17 августа 2018

Сегодня поговорим о 10 самых интересных фактах, связанных миссией «Паркер».

Ученые назвали неожиданный признак гениального ума 17 августа 2018

Заявление сделали американские исследователи

Дом Беллы Свон из "Сумерек" выставлен на продажу 17 августа 2018

У поклонников, а точнее, поклонниц знаменитой саги "Сумерки" появился вполне реальный шанс прикоснуться к легенде о вампирах и оборотнях, борющихся за внимание обычной девушки

Добавление отзыва временно недоступно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое