Как не замерзнуть на улице в мороз

25 февраля 2018

В Государственной службе по чрезвычайным ситуациям предупреждают о значительном снижении температуры и снегопаде. В воскресенье в Киевской области температура опустится до 17-22 градусов ниже нуля.

В начале недели в Киеве прогнозируют 16-19 градусов мороза. Местами по области температура будет опускаться до -24.

Высота снежного покрова в течение суток в субботу в Киеве выросла на 3-5 см. 

До 27 февраля в Украине сохранятся сильные морозы, обещает погодный портал Meteoprog.ua. Чтобы суровая зима не отразилась на здоровье, важно правильно одеваться. Особенно это касается тех, чья работа связана с длительным пребыванием на улице.

Одеваться нужно многослойно

  1. Приобретите термобелье. Если вы намерены находиться на улице в мороз 1-2 часа, вместо термобелья можно использовать качественный хлопчатобумажный или шерстяной трикотаж. Они впитывают выделяемую кожей влагу, в отличие от синтетического белья. Но если вы находитесь на улице дольше, хлопок и шерсть уже не смогут справиться с влагой, и одежда станет сырой. Поэтому надевайте термобелье.
  2. Для второго слоя лучше выбрать одежду из флиса. Эта ткань отлично сохраняет тепло. Третьим слоем должна стать непродуваемая куртка или пальто, чтобы не замерзнуть от пронизывающего ветра. Кстати, пуховики защищают от морозного ветра лучше, чем изящные дубленки.
    При том одежда и обувь не должны очень плотно прилегать к телу: это нарушает кровообращение и ускоряет замерзание. Между слоями должна быть небольшая воздушная прослойка. То же касается обуви – хороша та, в которой вы свободно шевелите пальцами.
  3. Перчатки лучше выбирать не кожаные, а флисовые или шерстяные. Идеальный вариант – варежки. Носите шарф, которым при необходимости можно прикрыть лицо.

Одеваться нужно многослойно - изображение №1

Находясь на улице в мороз, нужно двигаться, иначе никакая одежда не спасет от холода. Энергичной ходьбы будет достаточно, чтобы согреться. Для согревания также можно использовать дыхательные упражнения: начните поочередно напрягать и расслаблять икроножные, ягодичные мышцы, мышцы живота, плечевого пояса. Это усиливает кровообращение и способствует выработке тепла.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Netflix экранизирует роман Стивена Кинга "В высокой траве" 21 мая 2018

Потоковый гигант, уже снявший по произведениям Кинга фильмы "Игра Джеральда" и "1922", запускает в производство адаптацию романа "В высокой траве". Одну из главных ролей намерен сыграть Джеймс Марсден

Свадебные букеты от компании "Семицветик" 21 мая 2018

Свадьба - это совершенно особенный праздник для каждой пары. Действительно, именно этот день войдет в историю вашей семьи как самое начало, исток всей любви

Казино «Адмирал» – флагман гэмблинга 20 мая 2018

Казино «Адмирал» – флагман гэмблинга

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sport life 2.7
Sport life

Отзывов: 1

отзыв 4.5
отзыв

Отзывов: 1

Цмхо 5.0
Цмхо

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое