Как не замерзнуть на улице в мороз

25 февраля 2018

В Государственной службе по чрезвычайным ситуациям предупреждают о значительном снижении температуры и снегопаде. В воскресенье в Киевской области температура опустится до 17-22 градусов ниже нуля.

В начале недели в Киеве прогнозируют 16-19 градусов мороза. Местами по области температура будет опускаться до -24.

Высота снежного покрова в течение суток в субботу в Киеве выросла на 3-5 см. 

До 27 февраля в Украине сохранятся сильные морозы, обещает погодный портал Meteoprog.ua. Чтобы суровая зима не отразилась на здоровье, важно правильно одеваться. Особенно это касается тех, чья работа связана с длительным пребыванием на улице.

Одеваться нужно многослойно

  1. Приобретите термобелье. Если вы намерены находиться на улице в мороз 1-2 часа, вместо термобелья можно использовать качественный хлопчатобумажный или шерстяной трикотаж. Они впитывают выделяемую кожей влагу, в отличие от синтетического белья. Но если вы находитесь на улице дольше, хлопок и шерсть уже не смогут справиться с влагой, и одежда станет сырой. Поэтому надевайте термобелье.
  2. Для второго слоя лучше выбрать одежду из флиса. Эта ткань отлично сохраняет тепло. Третьим слоем должна стать непродуваемая куртка или пальто, чтобы не замерзнуть от пронизывающего ветра. Кстати, пуховики защищают от морозного ветра лучше, чем изящные дубленки.
    При том одежда и обувь не должны очень плотно прилегать к телу: это нарушает кровообращение и ускоряет замерзание. Между слоями должна быть небольшая воздушная прослойка. То же касается обуви – хороша та, в которой вы свободно шевелите пальцами.
  3. Перчатки лучше выбирать не кожаные, а флисовые или шерстяные. Идеальный вариант – варежки. Носите шарф, которым при необходимости можно прикрыть лицо.

Одеваться нужно многослойно - изображение №1

Находясь на улице в мороз, нужно двигаться, иначе никакая одежда не спасет от холода. Энергичной ходьбы будет достаточно, чтобы согреться. Для согревания также можно использовать дыхательные упражнения: начните поочередно напрягать и расслаблять икроножные, ягодичные мышцы, мышцы живота, плечевого пояса. Это усиливает кровообращение и способствует выработке тепла.

www.likar.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В Киеве появился особенный 4-местный суперкар Ferrari за 10 млн гривен 17 октября 2018

Ferrari GTC4 Lusso - единственная модель с полным приводом у итальянской марки

Оля Полякова исполнит "смертельный" трюк на сцене своего шоу 17 октября 2018

Гранд-шоу "Королева ночи" станет началом всеукраинского тура Суперблондинки

3 особенно полезных сухофрукта для организма 17 октября 2018

Многие думают, что фрукты считаются полезными только из-за витаминов. На самом деле их состав нутриентов, способных оздоровить организм, гораздо разнообразнее.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Тур без меж 5.0
Тур без меж

Отзывов: 1

Переводы 4.0
Переводы

Отзывов: 1

Join Up 0.7
Join Up

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое