Как облегчить симптомы аллергии
24 ноября 2015
Чтобы облегчить симптомы аллергии в период обострения, следует соблюдать правильное питание.
Включите в свой рацион:
Кислота омега-3, содержащаяся в рыбе, способствует нейтрализации аллергенов. Особенно полезна для людей, страдающих от аллергии, жирная рыба – например, лосось.
1 яблоко в день от аллергии не спасет, зато регулярное потребление поможет уменьшить реакцию на пыльцу – благодаря витамину С и антиоксиданту кверцетину, содержащемуся в кожуре.
Красный виноград также будет полезен аллергикам, так как в его кожуре содержится один из самых мощных антиоксидантов, известных в природе — ресвератрол.
Также, в период обострения не забывайте об элементарных правилах:
• принимайте препараты только по назначению врача;
• ежедневно проводите влажную уборку;
• как можно меньше времени проводите на улице в засушливую погоду, а в помещении закрывайте окна и двери. Проветривайте комнату перед сном или после дождя.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анна Сагайдачна показала, як проводить літній відпочинок у Карпатах разом з трьома дітьми 29 июля 2026
В Instagram багатодітна матуся закарбувала сонячні миті з їхнього відпочинку в Яремче.
Мільярдери РФ масово переводять гроші за кордон - розвідка 28 июля 2026
Російський фондовий ринок переживає найдовший період падіння за всю історію спостережень. На цьому тлі великі інвестори дедалі активніше виводять капітал із країни, обираючи криптовалюту та закордонні активи.
Стало відомо, якою виросла "відлучена" дочка Тома Круза та ким вона стала 28 июля 2026
Без батьківського прізвища та під опікою матері: якою виросла "відлучена" дочка Тома Круза та ким вона стала Дівчині зараз 20 років
2.9
0.3