Как облегчить симптомы аллергии
24 ноября 2015
Чтобы облегчить симптомы аллергии в период обострения, следует соблюдать правильное питание.
Включите в свой рацион:
Кислота омега-3, содержащаяся в рыбе, способствует нейтрализации аллергенов. Особенно полезна для людей, страдающих от аллергии, жирная рыба – например, лосось.
1 яблоко в день от аллергии не спасет, зато регулярное потребление поможет уменьшить реакцию на пыльцу – благодаря витамину С и антиоксиданту кверцетину, содержащемуся в кожуре.
Красный виноград также будет полезен аллергикам, так как в его кожуре содержится один из самых мощных антиоксидантов, известных в природе — ресвератрол.
Также, в период обострения не забывайте об элементарных правилах:
• принимайте препараты только по назначению врача;
• ежедневно проводите влажную уборку;
• как можно меньше времени проводите на улице в засушливую погоду, а в помещении закрывайте окна и двери. Проветривайте комнату перед сном или после дождя.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сто тисяч росіян сидять без світла через снігопад 25 ноября 2024
Російські електрики припускають, що відремонтують все або до сьогоднішнього вечора, або вже до кінця тижня.
Скандального репера Каньє Веста звинуватили у сексуальному насильстві 25 ноября 2024
Скандального репера Каньє Веста звинуватили у сексуальному насильстві: душив до втрати свідомості Інцидент трапився у 2010 році
Народні методи від гострого зубного болю: понад 30 варіантів 25 ноября 2024
Позбутися гострого зубного болю в домашніх умовах можна навіть коли під рукою немає таблеток. Читайте про понад 30 народних засобів в матеріалі ТСН.ua.
5.0
0.5
