Как облегчить симптомы аллергии
24 ноября 2015
Чтобы облегчить симптомы аллергии в период обострения, следует соблюдать правильное питание.
Включите в свой рацион:
Кислота омега-3, содержащаяся в рыбе, способствует нейтрализации аллергенов. Особенно полезна для людей, страдающих от аллергии, жирная рыба – например, лосось.
1 яблоко в день от аллергии не спасет, зато регулярное потребление поможет уменьшить реакцию на пыльцу – благодаря витамину С и антиоксиданту кверцетину, содержащемуся в кожуре.
Красный виноград также будет полезен аллергикам, так как в его кожуре содержится один из самых мощных антиоксидантов, известных в природе — ресвератрол.
Также, в период обострения не забывайте об элементарных правилах:
• принимайте препараты только по назначению врача;
• ежедневно проводите влажную уборку;
• как можно меньше времени проводите на улице в засушливую погоду, а в помещении закрывайте окна и двери. Проветривайте комнату перед сном или после дождя.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В мережі показади, який вигляд у реальному житті мала Коко Шанель 11 января 2025
Мало хто бачив її такою: який вигляд у реальному житті мала Коко Шанель. Рідкісні фото Поза подіумами модна дизайнерка була іншою людиною
ФРН готує для України великі пакети зброї - ЗМІ 11 января 2025
Україна отримає танки, системи ППО, гелікоптери, тисячі ударних дронів та снарядів, стверджують джерела.
Трампу оголосили "вирок без покарання" 11 января 2025
Суддя побажав обраному 47-м президентом США Дональду Трампу удачі на другому терміні на посаді президента.
4.9
2.3