Как очистить организм весной

29 февраля 2016

Если вы стали ощущать быструю утомляемость, слабость без особых физических нагрузок, появилась раздражительность, нарушился режим сна, по утрам тяжело вставать, после сна организм как будто и не отдыхал, а на лице появились прыщи, нужно чистить организм.

Из-за нарушенных функций поджелудочной железы и желчного пузыря в полной мере не вырабатываются нужные ферменты для переработки пищи, образуется застой в толстой кишке. Нерасщепленные продукты выделяют токсины, которые отравляют организм. Для очищения существует множество методов.

Очень хорошо очищает организм от токсинов и шлаков вода. Нужно выпивать 1,5–2 л воды в день. Только надо выбирать очищенную воду, из родника или талую. Чистая вода также влияет на наше здоровье.

Подберите для себя травяной сбор, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Например, взять в равных количествах цветки ромашки, березовых почек, зверобоя и бессмертника. Залить 1 ст. ложку смеси травы 0,5 л воды и дать настояться 30 минут, процедить. Половину настоя выпивать утром, вторую половину вечером перед сном на голодный желудок.

Можно пить и зеленый чай без сахара. Но сильно не увлекайтесь, 1–2 чашек в день будет достаточно.

Поскольку большая часть токсинов может быть выведена через поры, когда мы потеем, занимайтесь спортом: бегайте по утрам. Полезно принимать горячую ванну или посещать баню либо сауну раз в неделю.

И конечно же, важную роль играет питание. В период очищения откажитесь от копченостей, маринованных и соленых, жареных и жирных продуктов, от колбасных и кондитерских изделий, белого хлеба, выпечки, майонеза, жирных и острых соусов.

Ваш рацион должен состоять из каш, фруктов, овощей, легких супов, отварной курицы, рыбы, яиц, молочных продуктов, из хлебных изделий - только зерновой хлеб и то не больше 2 кусочков в день. После такого курса у вас улучшится настроение, вы станете бодрее, веселее, кожа лица очистится от прыщей.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Настя Каменских появилась в Playboy: фото 18+ 17 января 2020

Певица дала интервью мексиканскому журналу Playboy

Крещенская вода: почему она обладает целебными свойствами 17 января 2020

Магические свойства крещенской воды не вызывают сомнения даже у ученых

Huawei выпустит смартфон P40 Pro Premium Edition с пентакамерой 17 января 2020

Как мы уже сообщали, Huawei анонсирует в марте флагманские смартфоны P40 и P40 Pro. Теперь стало известно, что в этой серии также будет представлена третья модель — P40 Pro Premium Edition.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

7 роддом  
7 роддом

Отзывов: 1

ТД Неболайт - Nebolight 0.7
ТД Неболайт - Nebolight

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое