29 февраля 2016
Если вы стали ощущать быструю утомляемость, слабость без особых физических нагрузок, появилась раздражительность, нарушился режим сна, по утрам тяжело вставать, после сна организм как будто и не отдыхал, а на лице появились прыщи, нужно чистить организм.
Из-за нарушенных функций поджелудочной железы и желчного пузыря в полной мере не вырабатываются нужные ферменты для переработки пищи, образуется застой в толстой кишке. Нерасщепленные продукты выделяют токсины, которые отравляют организм. Для очищения существует множество методов.
Очень хорошо очищает организм от токсинов и шлаков вода. Нужно выпивать 1,5–2 л воды в день. Только надо выбирать очищенную воду, из родника или талую. Чистая вода также влияет на наше здоровье.
Подберите для себя травяной сбор, чтобы восстановить работу желудочно-кишечного тракта. Например, взять в равных количествах цветки ромашки, березовых почек, зверобоя и бессмертника. Залить 1 ст. ложку смеси травы 0,5 л воды и дать настояться 30 минут, процедить. Половину настоя выпивать утром, вторую половину вечером перед сном на голодный желудок.
Можно пить и зеленый чай без сахара. Но сильно не увлекайтесь, 1–2 чашек в день будет достаточно.
Поскольку большая часть токсинов может быть выведена через поры, когда мы потеем, занимайтесь спортом: бегайте по утрам. Полезно принимать горячую ванну или посещать баню либо сауну раз в неделю.
И конечно же, важную роль играет питание. В период очищения откажитесь от копченостей, маринованных и соленых, жареных и жирных продуктов, от колбасных и кондитерских изделий, белого хлеба, выпечки, майонеза, жирных и острых соусов.
Ваш рацион должен состоять из каш, фруктов, овощей, легких супов, отварной курицы, рыбы, яиц, молочных продуктов, из хлебных изделий - только зерновой хлеб и то не больше 2 кусочков в день. После такого курса у вас улучшится настроение, вы станете бодрее, веселее, кожа лица очистится от прыщей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Саакашвілі та матір його доньки показали її в перший день у школі. Фото 16 сентября 2025
Донька експрезидента Грузії Михеіла Саакашвілі та співачки Софії Ніжарадзе, Еліс-Марія пішла до школи. Батьки в соцмережах поділилися фото і відео з цієї важливої в житті 5-річної дівчинки події.
Євробаченню 2026 загрожує зрив: уперше в історії країна "Великої пʼятірки" погрожує вийти з конкурсу 16 сентября 2025
Євробаченню 2026 загрожує зрив. Уперше в історії країна "Великої пʼятірки" погрожує вийти з конкурсу: яка позиція в України Це ставить під сумнів проведення пісенного шоу
Санду: РФ посилила кампанію дезінформації перед виборами в Молдові 16 сентября 2025
Росіяни для поширення пропаганди запустили мережу ботів Матрьошка та використовують православних священиків.