Как определить приемлемую дозу алкоголя

1 ноября 2018

Согреваться алкоголем в период наступления холодов – плохая идея. По мнению экспертов, себе можно позволить лишь очень небольшое количество спиртного, и это должно быть вино. Как определить наиболее подходящую для своего организма дозу алкоголя?

По словам диетолога Галины Незговоровой, из алкоголя в сезон болезней, когда организм и так постоянно атакуют вирусы, можно себе строго умеренные дозы качественного вина, белого или красного, - из расчета примерно два грамма спиртного на килограмм нормального веса

При этом специалист подчеркнула: данный способ определять приемлемую дозу алкоголя подходит строго при условии, что у человека отсутствуют хронические заболевания. Также эксперт напомнила, почему врачи категорически не рекомендуют согреваться алкоголем в холода. Специалист добавила, что «при перепадах температуры, когда человек употребляет алкоголь, а потом еще и пытается согреться, можно попасть в реанимацию». Практически любые его дозы оказывают на сосуды организма расширяющее действие, тогда как холод их, наоборот, сужает – подобное разногласие способно привести к резкому ухудшению самочувствия.

Особенно существенное влияние на организм оказывают крепкие алкогольные напитки, которые дают слишком сильную нагрузку для печени: в их ряду в сложное для организма время года лучше и не искать для себя приемлемых доз. Помимо этого, от алкоголя лучше отказаться людям с лишним весом, считает диетолог.

Предварительные исследования показывали, что за день нужно выпивать не больше бокала сухого вина в день – превышение этой дозы грозит развитием депрессии и гипертонии.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трамп - супермен: Білий дім опублікував новий допис 12 июля 2025

Якраз 11 липня фільм від кіностудії DC Studios про Супермена вийде у кінопрокат у Північній Америці.

ЦПД спростував фейк про закриття аеропорту в Жешуві 11 июля 2025

Польський президент лише зобразив гіпотетичні можливості, які могли бути використані у минулому, щоб продемонструвати важливість Польщі як транзитної країни.

Клопотенко показав, як зробити зелений сорбет за 34 грн 11 июля 2025

Шефкухар та ресторатор Євген Клопотенко розказав, як перетворити кріп на сорбет.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше