26 ноября 2019

Чтобы выглядеть молодо и красиво мало иметь только желание, необходимо искать действенные способы, как продлить это состояние. Причем важно знать не только то, что продлевает молодость, а и то, что ее забирает. Оказывается, чтобы избежать тусклого взгляда, морщин и потери стройной фигуры, важно просто избавиться от плохих привычек.
Вашему вниманию шесть самых распространенных привычек, которые способны быстро состарить кого-угодно.
1.Алкоголь
Не нужно воспринимать алкоголь только, как способ расслабиться, ведь оно является еще и мочегонным средством, которое приводит к обезвоживанию организма, тем самым ухудшая эластичность кожи и ускоряя появление морщин.
Кроме того, алкоголь вредит организму человека на клеточном уровне и приводит к таким возрастным заболеваниям, как диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания и деменция.
2. Пробки на дорогах
Когда вы стоите в пробке, то вам приходится дышать выхлопными газами, которые вредят не только экологии, но и людям. Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, показало, что выхлопные газы забивают поры и ведут к появлению возрастных пятен на коже.
Если есть такая возможность, лучше проехаться на работу в метро.
3. Стресс
При стрессе в мозге высвобождаются гормоны, которые могут привести к болезни Альцгеймера. Кроме того, исследования установили, что стресс, который связан с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, а это в свою очередь ведет к дегеративным заболеваниям.
4. Осанка
Неправильная осанка – это не только постоянные боли в спине и шее, но и ослабление позвоночника. Ученые из Университета Айдахо пришли к выводу, что пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют лучшую познавательную функцию, в то время как у лиц с неправильной осанкой чаще происходят провалы в памяти.
Поэтому помните, что правильная осанка – это не только красота, но и молодость и здоровье.
5. Недостаток сна
Вы можете пол ночи смотреть любимый сериал или читать книгу. Однако это приводит к тому, что человек выглядит старше своих лет. Согласно одному из исследований, у пациентов, которые жаловались на бессонницу, были отмечены более высокие показатели старения кожи: потеря эластичности, морщины, пигментные пятна.
6. Гаджеты
Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты наносят вред вашему зрению. Длительное воздействие синих экранов приводит к возрастной макулярной дегенерации сетчатки. Постарайтесь использовать технику только при необходимости, особенно перед сном.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
WhatsApp та Telegram отримали конкурента від Ілона Маска — розпочалися тести X Chat для iOS 5 марта 2026
Ринок месенджерів готується прийняти нового гравця у вигляді додатку X Chat, тестування якого розпочала компанія Ілона Маска. Власники пристроїв на базі iOS отримали можливість завантажити бета-версію клієнта через платформу TestFlight, однак, як пише PCMag, початкова квота в тисячу осіб вичерпалася всього за дві години. Організатори оперативно відреагували на інтерес аудиторії та розширили програму тестування до п’яти тисяч користувачів.
Білий дім заявив про згоду Іспанії на співпрацю з армією США 5 марта 2026
Водночас Міністерство закордонних справ Іспанії наголосило на незмінності позиціїї щодо заборони використання своїх баз для ударів пр Ірану.
Ще одна війна: Судан звинуватив Ефіопію в запуску дронів 5 марта 2026
Судан заявив, що має право захищати свій суверенітет і відповідати на напади "всіма доступними засобами".