Как оставаться молодым: ТОП-6 плохих привычек, которые вас старят

26 ноября 2019

Правильная осанка – это не только красота, но и молодость и здоровье

 

 

Чтобы выглядеть молодо и красиво мало иметь только желание, необходимо искать действенные способы, как продлить это состояние. Причем важно знать не только то, что продлевает молодость, а и то, что ее забирает. Оказывается, чтобы избежать тусклого взгляда, морщин и потери стройной фигуры, важно просто избавиться от плохих привычек.

Вашему вниманию шесть самых распространенных привычек, которые способны быстро состарить кого-угодно.

1.Алкоголь

Не нужно воспринимать алкоголь только, как способ расслабиться, ведь оно является еще и мочегонным средством, которое приводит к обезвоживанию организма, тем самым ухудшая эластичность кожи и ускоряя появление морщин.

Кроме того, алкоголь вредит организму человека на клеточном уровне и приводит к таким возрастным заболеваниям, как диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания и деменция.

2. Пробки на дорогах

Когда вы стоите в пробке, то вам приходится дышать выхлопными газами, которые вредят не только экологии, но и людям. Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, показало, что выхлопные газы забивают поры и ведут к появлению возрастных пятен на коже.

Если есть такая возможность, лучше проехаться на работу в метро.

3. Стресс

При стрессе в мозге высвобождаются гормоны, которые могут привести к болезни Альцгеймера. Кроме того, исследования установили, что стресс, который связан с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, а это в свою очередь ведет к дегеративным заболеваниям.

4. Осанка

Неправильная осанка – это не только постоянные боли в спине и шее, но и ослабление позвоночника. Ученые из Университета Айдахо пришли к выводу, что пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют лучшую познавательную функцию, в то время как у лиц с неправильной осанкой чаще происходят провалы в памяти.

Поэтому помните, что правильная осанка – это не только красота, но и молодость и здоровье.

5. Недостаток сна

Вы можете пол ночи смотреть любимый сериал или читать книгу. Однако это приводит к тому, что человек выглядит старше своих лет. Согласно одному из исследований, у пациентов, которые жаловались на бессонницу, были отмечены более высокие показатели старения кожи: потеря эластичности, морщины, пигментные пятна.

6. Гаджеты

Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты наносят вред вашему зрению. Длительное воздействие синих экранов приводит к возрастной макулярной дегенерации сетчатки. Постарайтесь использовать технику только при необходимости, особенно перед сном.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Mozilla готує масштабний редизайн Firefox з кодовою назвою Nova 8 марта 2026

Mozilla веде розробку радикально переробленого Firefox — проект отримав кодову назву Nova. У оновленому вигляді браузер матиме виразні вигини, значні закруглення вкладок і адресної стрічки, пастельні кольори в оформленні, перероблену сторінку при відкритті нової вкладки, плаваючі елементи інтерфейсу та багато іншого, повідомляє Neowin.

Путешествие на автобусе Киев Львов: удобство и надежность с inBus 8 марта 2026

Ищете билет на автобус Киев Львов? Узнайте расписание, сравните цены и купите свой билет онлайн через сервис inBus – быстро и надежно.

Сонячна система вже не буде такою, як раніше — людство вперше змінило орбіти небесних тіл 8 марта 2026

Спеціально таке не планувалося. Так вийшло само собою. У вересні 2022 року NASA реалізувало місію DART (Double Asteroid Redirection Test), в рамках якої космічний апарат масою близько 570 кг на швидкості понад 22 500 км/год навмисно зіткнувся з астероїдом Диморф — супутником більшого астероїда Дидим у створеній ними подвійній системі. Метою було продемонструвати можливість ударного відхилення астероїдів для завдань планетарної оборони.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

KROKK 5.0
KROKK

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше