Психолог дала рекомендации, как побороть страх старения

8 января 2022

Как побороть страх старения 

Признаемся, кто из нас не боится возраста. Возможно это связано с базовым страхом неизвестности, переменой во внешности (седина, морщины), страхом одиночества или приближающейся смерти.

Ведущая постоянной рубрики "Жить легко с Адамовой", которая выходит по будням в программе "Ранок з Україною" на канале "Украина", психолог и коуч Елена Адамова рассказала, как правильно относиться к проявлениям старения и как научиться принимать свой возраст по-философски.

Для любой женщины нормально уважать и любить себя, так что, если вы постоянно заботитесь о своем лице и коже – это прекрасно. Но не забывайте – приходит время, когда каждый из нас начитает стареть. Это естественный процесс, поэтому относиться к нему нужно спокойно, – комментирует Адамова.

В первую очередь психолог советует принять процесс старения и себя в нем и пытаться выглядеть красиво и стильно, но на свои годы.

Советы психолога

Поработайте над самооценкой и здоровьем своего тела:

  • составьте правильный рацион питания,
  • следите за сном – не менее 8 часов в сутки,
  • делайте полезные процедуры для расслабления и тонуса тела.

Принять свой возраст, как естественный процесс, вам помогут:

фотографии известных женщин в возрасте, которые стареют естественно;

тенденция естественного старения – попробуйте увидеть красоту в новом мировом тренде.

На самом деле молодость – это не о коже, а об образе жизни и мыслях. Это спорт, активность, позитивное мышление, общение с молодыми людьми и интерес к жизни, чувство юмора и легкость. Прежде всего, обратите внимание на это, – советует психолог.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Найраніше народжена дитина в історії: малюк з США встановив рекорд 25 июля 2025

Неш Кін народився на 133 дні раніше за норму, важив менше за грейпфрут і провів пів року в реанімації.

Вижив у льоду та воді: Samsung Galaxy Fold 7 довів свою невбиваність 25 июля 2025

Вижив у льоду та воді: Samsung Galaxy Fold 7 довів свою невбиваність

В Європі "гуляє" новий вірус 25 июля 2025

Спалах хвороби Чикунгунья - гострого інфекційного захворювання становить глобальну загрозу, попереджає ВООЗ.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sportlife 0.1
Sportlife

Отзывов: 1

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше