Как подобрать нагрузку для суставов
18 февраля 2014
Ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско изучили связь между процессами разрушения хряща коленного сустава и физической активностью. В исследовании, продолжавшемся 4 года, участвовали 205 добровольцев в возрасте 45-60 лет. Все участники заполняли специальную анкету для оценки их физической активности. Дегенеративные изменения в хряще отслеживали с помощью МРТ.
Обнаружено, что у людей, которые занимались активными видами спорта, а также у наименее активных, наблюдается повышенный износ хряща. Это означает более высокий риск развития остеоартрита. Средний уровень физической активности наиболее оптимален для суставов и хрящей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стала відома причина смерті 79-річної Даян Кітон 17 октября 2025
Даян Кітон, культова американська акторка, режисерка і володарка "Оскара" пішла з життя 11 жовтня у віці 79 років. І тільки зараз родина оголосила причину смерті зірки - нею стала пневмонія.
Італія створить кіберармію 17 октября 2025
Мета країни полягає у створенні повністю автономної сили, здатній ефективно діяти у всьому спектрі загроз.
Представлено HIROH Phone — обезгуглений Android-смартфон з фізичним вимикачем камер і мікрофона 17 октября 2025
Для тих, хто цінує конфіденційність, з'явився смартфон HIROH Phone. Він працює під управлінням e/OS — спеціальної версії Android без сервісів Google, що стежать за користувачами — і може похвалитися кнопкою екстреного вимкнення камери, мікрофона та бездротового зв'язку. Роздрібна ціна пристрою становитиме 999 доларів, але попереднє замовлення можна оформити за 99 доларів.
0.2
5.0