Как подобрать нагрузку для суставов
18 февраля 2014
Ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско изучили связь между процессами разрушения хряща коленного сустава и физической активностью. В исследовании, продолжавшемся 4 года, участвовали 205 добровольцев в возрасте 45-60 лет. Все участники заполняли специальную анкету для оценки их физической активности. Дегенеративные изменения в хряще отслеживали с помощью МРТ.
Обнаружено, что у людей, которые занимались активными видами спорта, а также у наименее активных, наблюдается повышенный износ хряща. Это означает более высокий риск развития остеоартрита. Средний уровень физической активности наиболее оптимален для суставов и хрящей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Саліванчук у звабному луці поділилася легким рецептом лазаньї та секретом вдалого соусу бешамель. Відео 31 декабря 2025
40-річна акторка Анна Саліванчук в Instagram поділилася швидким рецептом запашної лазаньї, яку легко повторити вдома.
Хливнюк, який останнім виступав у Драмтеатрі Маріуполя перед бомбардуванням, засудив цинічний вчинок росіян на руїнах 31 декабря 2025
Хливнюк, який останнім виступав у Драмтеатрі Маріуполя перед бомбардуванням, засудив цинічний вчинок росіян на руїнах Артист вшанував пам'ять жертв терористичної діяльності ворога
Китай зреагував на заяви про "атаку на резиденцію Путіна" 31 декабря 2025
Пекін не прокоментував заяву росіян та не висловив застереження чи засудження самого факту "атаки".
1.6
