Как подобрать нагрузку для суставов
18 февраля 2014
Ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско изучили связь между процессами разрушения хряща коленного сустава и физической активностью. В исследовании, продолжавшемся 4 года, участвовали 205 добровольцев в возрасте 45-60 лет. Все участники заполняли специальную анкету для оценки их физической активности. Дегенеративные изменения в хряще отслеживали с помощью МРТ.
Обнаружено, что у людей, которые занимались активными видами спорта, а также у наименее активных, наблюдается повышенный износ хряща. Это означает более высокий риск развития остеоартрита. Средний уровень физической активности наиболее оптимален для суставов и хрящей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олег Винник, який залишив "вовчиць" без концертів у 2022 році та не повернув гроші за квитки, вийшов до фанатів із пропозицією 27 ноября 2025
Олег Винник, який залишив "вовчиць" без концертів у 2022 році та не повернув гроші за квитки, вийшов до фанатів із пропозицією Артист намагається збільшити кількість глядачів в його новому турі
Стало відомо, які дизельні двигуни варто обрати у 2025 році 27 ноября 2025
Стало відомо, які дизельні двигуни варто обрати у 2025 році
Названо 9 випадків, коли болить в одній частині тіла, а справжня проблема — в іншій 27 ноября 2025
Якщо у вас, наприклад, болить живіт, чи можете ви визначити, в чому причина? Виявляється, місце болючих відчуттів не завжди вказує на їх джерело. Є так звані фантомні болі, коли дисфункція спостерігається в одній частині тіла, а болить – зовсім в іншій.
5.0
0.2