Как похудеть, убирая в доме
24 февраля 2014
Во время генеральной уборки можно не только избавиться от всего лишнего в доме, но и похудеть.
Давай подсчитаем количество калорий, которые ты сжигаешь, занимаясь домашними делами!Если ты тщательно протрешь пыль в двух комнатах, то избавишься от 80 килокалорий.На мытье раковины и ванной уйдет не менее 120 килокалорий.
Стирка в машинке отнимет всего лишь 5 килокалорий, но если ты постираешь белье вручную, то потратишь более 120.
Пропылесосив две-три комнаты, можно израсходовать около 300 килокалорий, а заодно «проработать» мышцы ног, пресса и, конечно, рук.
Дабы увеличить расход энергии, включи ритмичную музыку. Подтанцовывание позволит сжечь еще 40 килокалорий.Раскладывание детских игрушек по своим местам обойдется тебе в 200-300 килокалорий.
Чтобы вынести мусор, придется потратить около 35 килокалорий.Вымыть гору посуды без помощи посудомоечной машины – минус 100 килокалорий.И не забудь приготовить ужин для всей семьи. В процессе ты избавишься еще от 200 килокалорий.
Если ты посвятила день уборке, на тренировку в спортивном зале можно не идти – все лишние калории уже сожжены!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как выбрать оптимальный класс авто при аренде в Киеве: советы от 7Cars 31 октября 2025
Если у вас сломалась машина, вы можете не менять своих планов и образа жизни – в этом вам поможет сервис аренды авто 7Cars, который готов предоставить автомобиль любого класса для самых различных целей
Чому нарощені вії втрачають вигин і як цього уникнути? 29 октября 2025
Детальний аналіз причин втрати вигину нарощених вій. Технічні помилки майстрів, помилки догляду клієнтів та професійні рекомендації для збереження ідеальної форми
Чому саме Saypha Volume Plus филлер на основе гиалуроновой кислоты с лидокаином 1 мл 26 октября 2025
Коротко про Saypha Volume Plus філлер на основі гіалуронової кислоти з лідокаїном 1 мл
5.0
