Как похудеть, убирая в доме

24 февраля 2014

Во время генеральной уборки можно не только избавиться от всего лишнего в доме, но и похудеть.

Давай подсчитаем количество калорий, которые ты сжигаешь, занимаясь домашними делами!Если ты тщательно протрешь пыль в двух комнатах, то избавишься от 80 килокалорий.На мытье раковины и ванной уйдет не менее 120 килокалорий.

Стирка в машинке отнимет всего лишь 5 килокалорий, но если ты постираешь белье  вручную, то потратишь более 120.

Пропылесосив две-три комнаты, можно израсходовать около 300 килокалорий, а заодно «проработать» мышцы ног, пресса и, конечно, рук.

Дабы увеличить расход энергии, включи ритмичную музыку. Подтанцовывание позволит сжечь еще 40 килокалорий.Раскладывание детских игрушек по своим местам обойдется тебе в 200-300 килокалорий.

Чтобы вынести мусор, придется потратить около 35 килокалорий.Вымыть гору посуды без помощи посудомоечной машины – минус 100 килокалорий.И не забудь приготовить ужин для всей семьи. В процессе ты избавишься еще от 200 килокалорий.

Если ты посвятила день уборке, на тренировку в спортивном зале можно не идти – все лишние калории уже сожжены!

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Дизайнер показав концепти майбутнього iPhone 18 Pro 26 июня 2025

Дизайнер показав концепти майбутнього iPhone 18 Pro

Кейт Міддлтон обрала школу для принца Джорджа: скільки коштуватиме навчання 26 июня 2025

Не зраджують традицій. Кейт Міддлтон обрала школу для принца Джорджа: скільки коштуватиме навчання Ця школа-інтернат має тісні зв’язки з британською монархією

Верховна Рада може продовжити пільги на ввезення електрокарів 26 июня 2025

Верховна Рада може продовжити пільги на ввезення електрокарів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше