Как похудеть с помощью фисташек?
28 декабря 2014
Вы думаете, что орехи - враг для фигуры. Но как показывает недавнее исследование, это ошибочное мнение. Например, с помощью фисташек можно очень просто и довольно быстро похудеть.
Физиотерапевты из Восточного Иллинойского университета (США) провели эксперимент с участием 140 добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы: участники первой группы перед приемом пищи съели горсть фисташек (примерно 150 калорий), а вторая группа была контрольной - они не ели фисташки.
После этого всем добровольцам предложили на выбор несколько блюд в неограниченном количестве. Эксперимент показал: люди, съевшие фисташки перед приемом пищи, употребили на 41% меньше калорий и быстрее насытились, чем те, кто орехи не ел.
Параллельное исследование показало, что горсть любых орехов, в том числе и фисташек, в день помогает контролировать аппетит и снижает количество ежедневных калорий.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Провів на безлюдному острові 32 роки: неймовірна історія італійського Робінзона Крузо і чому його примусили повернутися до цивілізації 16 января 2025
Провів на безлюдному острові 32 роки: неймовірна історія італійського Робінзона Крузо і чому його примусили повернутися до цивілізації Він був зачарований красою незаселеної території
ЗМІ дізналися про можливі вимоги Путіна на переговорах з Трампом 16 января 2025
Російські умови передбачають збереження принаймні фактичного контролю над майже 20% володінь РФ в Україні, включаючи Кримський півострів.
Кава як ліки для вашої печінки, і що про це говорять вчені 16 января 2025
Кава як ліки для вашої печінки, і що про це говорять вчені
5.0
0.5