Как похудеть за 5 дней
5 февраля 2016
Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.
1-ый день
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.
Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2-ой день
Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.
Обед: вареное яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина.
3-ий день
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.
Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.
4-ый день
Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.
Обед: любые овощи в неограниченном количестве.
Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).
5-ый день
Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.
Обед: салат из капусты и 1 яйца.
Ужин: 50 г сыра, стакан кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Здорові мʼязи, нерви та кістки: чому організму потрібний магній 26 ноября 2024
Магній – один із найважливіших мінералів у нашому організмі, який бере участь у сотнях біохімічних процесів. Його вплив поширюється на всі системи тіла, але особливу роль магній відіграє у підтримці здоров’я м’язів, нервів і кісткової тканини, зокрема хребта.
Інсайдер пояснив, чому Меган Маркл проти примирення принца Гаррі з королівською сім'єю 26 ноября 2024
Стосунки британського принца Гаррі та його королівських родичів у останні роки лишають бажати кращого, але він запевняє, що любить свою сім'ю та вірить у її возз'єднання. Подейкують, така перспектива категорично не тішить його дружину Меган Маркл.
Анджеліна Джолі на італійському кінофестивалі здивувала скромним аутфітом. Фото 26 ноября 2024
Джолі вміє виглядати на всі 100 незалежно від того, що на ній
5.0