Как похудеть за 5 дней
5 февраля 2016
Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.
1-ый день
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.
Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2-ой день
Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.
Обед: вареное яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина.
3-ий день
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.
Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.
4-ый день
Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.
Обед: любые овощи в неограниченном количестве.
Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).
5-ый день
Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.
Обед: салат из капусты и 1 яйца.
Ужин: 50 г сыра, стакан кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олена Шоптенко показала танець біля моря і назвала його "ритуалом зцілення" 14 сентября 2025
Хореографка Олена Шоптенко звабливо порухалася у бікіні на пляжі та розповіла, який інструмент, сильніший за антидепресанти, має вже 30 років.
Хостинг для бізнесу та приватних проєктів на прикладі Hoster Solutions 14 сентября 2025
Реальний приклад хорошого хостинг-провайдера. Розглянемо все в деталях та відповімо на популярні питання.
Прем'єр Грузії заявив про підготовку держперевороту "за участю СБУ" 14 сентября 2025
Грузія має встановити, кому знадобилося привносити в країну заворушення, заявив Іраклій Кобахідзе.
0.2
4.7