Как похудеть за 5 дней
5 февраля 2016
Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.
1-ый день
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.
Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2-ой день
Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.
Обед: вареное яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина.
3-ий день
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.
Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.
4-ый день
Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.
Обед: любые овощи в неограниченном количестве.
Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).
5-ый день
Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.
Обед: салат из капусты и 1 яйца.
Ужин: 50 г сыра, стакан кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росіян почали депортувати з індійського Гоа - ЗМІ 10 ноября 2026
Росіяни часто активно депортуються і з інших країн, зокрема, в Тайланді з початку року вислали щонайменше 70 росіян.
Британський флот переходить на безпілотні морські сили 10 ноября 2026
Новий підрозділ залучатимуть до військових операцій, а на розвиток гібридного флоту протягом чотирьох років спрямують 1,5 млрд фунтів стерлінгів.
8 речей, які ви можете робити щоночі заради схуднення 10 ноября 2026
Експерти перерахували нічні звички, які можуть допомогти позбавитися зайвих кілограмів. 1. Якщо ви хочете схуднути,…
0.5
