Как похудеть за 5 дней
5 февраля 2016
Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.
1-ый день
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.
Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.
Ужин: стакан кефира или йогурта.
2-ой день
Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.
Обед: вареное яйцо.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина.
3-ий день
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.
Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.
4-ый день
Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.
Обед: любые овощи в неограниченном количестве.
Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).
5-ый день
Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.
Обед: салат из капусты и 1 яйца.
Ужин: 50 г сыра, стакан кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Президент Чехії дав прогноз по війні в Україні 8 июля 2025
Павел додав, що окрім підтримки України, також важливо чинити максимальний тиск проти Росії та демонструвати, що "на полі бою немає перемоги".
Потап у новому відео спотворив і принизив двох топведучих України: в мережі пояснили, чого він добивається 8 июля 2025
"Потапе, у тебе пігулки закінчилися?" Втікач у новому відео спотворив і принизив двох топведучих України: в мережі пояснили, чого він добивається Репер не планує зупинятися у створенні подібних "пародійних" відео
Залужному – 52: як живуть його доньки, про яких майже нічого невідомо. Рідкісні фото 8 июля 2025
Залужному – 52: як живуть його доньки, про яких майже нічого невідомо. Рідкісні фото Залужний залишається вкрай стриманим у питаннях особистого життя
4.5