Как помочь себе при головной боли

Головная боль – проблема довольно сложная. Каждый человек сталкивается с ней. Причины возникновения очень индивидуальны и разнообразны. Случаются моменты, когда от приступов головной боли может измениться уклад жизни в целом.

Природа головных болей может говорить о развитии сложного заболевания любого органа или целой системы органов. При частых головных болях обязательно необходимо выяснить их причину, для того чтобы знать, какие таблетки можно принимать для снятия приступа или какими народными средствами пользоваться.

Головная боль может появляться от повышенного давления, спазмов сосудов головного мозга, остеохондроза, вегетососудистой дистонии, перенапряжения, стресса, переутомления, опухолей головного мозга, быть следствием полученной травмы и многих других факторов.

Как помочь себе при головной боли

Ложитесь в постель и попробуйте уснуть.

Избегайте солнечных лучей. Отдых в затемненной комнате уменьшит боль, особенно при симптомах мигрени (сильная боль в определенной части головы, рвота, мушки перед глазами, повышенная чувствительность к свету).

Делайте холодные компрессы.

Если неприятен холод, приложите к глазам или тому месту, где болит, теплый компресс на 30 минут.

Думайте о приятном.

Не напрягайтесь. Проверьте, может быть вы сильно стиснули челюсти, или трете лоб, или крепко сжали кулаки. Расслабитесь.

При головных болях и неврозах полезно пить отвар коры ивы белой (15 г сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст. л. 3 раза в день.

При стойких головных болях полезно пить свежий сок картофеля по полстакана 3 раза в день.

При нервном истощении и головной боли пить настой соцветий пижмы обыкновенной (5-10 г сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Когда надо пройти обследование

Когда есть частые необъяснимые головные боли. Пройдите медицинское обследование.

Когда необходима срочная помощь врача

Неожиданно началась сильная головная боль, которой раньше никогда не было.

Есть рвота, чрезмерное напряжение мышц шеи, лихорадка, сыпь, непереносимость яркого света, спутанность сознания.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы