6 ноября 2018
Полезные советы от мотивационного спикера и ведущей шоу "Зважені та щасливі" 8-й сезон

Мирослава Ульянина уже делилась информацией о своих традиционных утренних ритуалах. Недавно она рассказала подписчикам в Instagram, как следит за гигиеной рта.
Oil pulling (полоскание полости рта маслом)
"Чаще использую льняное или кокосовое масло, хотя можно брать любое, даже оливковое. Кстати, напомню: все масла нужно хранить в холодильнике, чтобы избежать окисления", – советует Мирослава Ульянина.
Полоскать следует утром натощак перед тем, как почистить зубы. Это помогает вывести из организма токсины и микробы, которые размножались во рту ночью. Полощите несколько минут, после чего выплевывайте масло.
"Очень рекомендую курильщикам. Часто они удивляются, какого цвета масло выплевывают (от серого до темно-болотного. Зависит от того, сколько токсинов / микробов было", – говорит Мирослава.
Чистка зубов
Возьмите себе за привычку чистить зубы не только утром и вечером, но и после приемов пищи, содержащих животные белки. Так вы избежите неприятного запаха, который сопровождает процесс разложения белков.
"Вы можете заметить, что после растительной пищи в ротовой полости всегда ощущение свежести, чем не могут похвастаться кулинарно обработанные продукты", – подчеркивает ведущая.
Чистка языка
На языке найдено около 40 акупунктурных точек, связанных с различными отделами головного мозга. При стимуляции их во время чистки происходит улучшение внимания, способности к концентрации и планирования. Кроме таких результатов, есть и банальные гигиенические.
"Регулярно чистить язык нужно, чтобы: предотвратить развитие кариеса (бактерии на языке в процессе жизнедеятельности выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль), убрать налет с языка, повысить качество вкусового восприятия – чистый язык лучше чувствует вкус)", – говорит Мирослава Ульянина.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Знімки NASA підтвердили пожежу на ГПЗ в Росії 22 февраля 2026
Атаку на Нафтогорський газопереробний завод підтвердив губернатор Самарської області Вячеслав Федорищев.
Фіцо висунув енергетичний ультиматум Україні 22 февраля 2026
Роберт Фіцо заявив, що він "гордий і суверенний словак", Володимир Зеленський нібито "зловмисно ставиться до Словаччини".
Верховний суд США визнав тарифи Трампа незаконними, але їх скасування вже не врятує ціни 22 февраля 2026
Уходящий тиждень ознаменувалася важливою подією в політичному житті США — Верховний суд визнав введені президентом Дональдом Трампом підвищені митні збори незаконними, оскільки такі дії він повинен був узгоджувати з американським конгресом, а цього не було зроблено. Можливість скасування «тарифів Трампа» справила позитивний вплив на фондовий ринок.