Как правильно чистить зубы
24 февраля 2011
Каждый день вы чистите зубы зубной щеткой, удаляя при этом зубной налет с поверхности ваших зубов. Налет способен спровоцировать процессы гниения. Зубы желательно чистить два раза в день, около двух минут.
Большинство людей просыпаются утром и идут сразу чистить зубы, но это не правильно. Утром лучше эту процедуру проводить после завтрака, чтобы удалить все остатки пищи с полости рта и с поверхности зубов. Вечером чистят непосредственно перед сном.
При выполнении этой процедуры зубную щетку нужно держать по отношению к деснам под углом 45 градусов. Движения должны быть круговыми не менее двух минут. Что касается десен, их тоже следует чистить, но на щетку нажимать не сильно, так как их можно повредить.
Начать нужно с внешней поверхности, потом перейти на внутреннюю, ну а затем тщательно почистить жевательную поверхность зубов. Чтобы освежить дыхание, также не забывайте и о языке, который тоже на своей поверхности может содержать различные бактерии и остатки пищи.
И самое главное зубную щетку меняйте хотя бы один раз в два месяца. Зубной налет гораздо лучше удаляется именно новыми щетками.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
bienhealth.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кібератака повністю знищила хмарну інфраструктуру Beget — хостинг-провайдер відновлює її з нуля 7 ноября 2026
Кібератака повністю знищила хмарну інфраструктуру Beget — хостинг-провайдер відновлює її з нуля.
Злочинці вкрали шість палет з чипами Nvidia на суму 11,4 мільйона доларів і вивезли їх кудись у продуктовому вантажівці 7 ноября 2026
Злочинці вкрали шість палет з чипами Nvidia на суму 11,4 мільйона доларів і вивезли їх кудись у продуктовому вантажівці.
Трамп заборонив майбутнім президентам США міняти Овальний кабінет 7 ноября 2026
Підписана Трампом прокламація надасть Овальному кабінету та залі засідань Кабінету міністріві статусу національних пам'яток.
5.0
