9 ноября 2021
Заразившийся коронавирусом может испытывать слабость и многие другие симптомы. При этом можно улучшить самочувствие и течение болезни с помощью нескольких продуктов питания. Об этом пишет Eating Well.
В первую очередь важно соблюдать все рекомендации врача. Также нужно понимать, что все рекомендации являются общими, поэтому вы можете выбрать только те продукты и напитки, которые вам нравятся.
Водный баланс
Если во время заболевания у вас есть лихорадка или диарея, то этот совет для вас является необходимым. В частности, эти симптомы приводят к обезвоживанию, поэтому надо обязательно поддерживать баланс жидкостей в организме, для этого добавьте в рацион:
Отмечается, что чай наполнит организм водой, а мед успокоит кашель. А натуральный сок поможет поддержать водный баланс и насытит полезными витаминами.
Калории во время коронавируса
Во время коронавируса или простуды организму требуется много энергии, чтобы эффективно бороться с этим заболеванием. Организм черпает силы преимущественно из пищи, поэтому важно позаботиться о сбалансированном рационе.
Если вы хотите заменить натуральные витамины из продуктов на добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно доз и срока употребления.
Какие продукты нужно исключить
Прежде всего нужно отказаться от алкоголя. Ведь он обезвоживает, подавляет иммунную систему, мешая ей бороться с вирусом, и приводит к тошноте. Также нужно исключить крекеры и другие хрустики, острую и кислую пищу (лимон, уксус), ведь они могут раздражать горло.
Также эти советы помогут при ОРВИ и простуде.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Джамала, яка набрала 20 кг під час вагітності, розкрила секрети свого схуднення 27 мая 2025
Джамала, яка набрала 20 кг під час вагітності, розкрила секрети свого схуднення Через рік після пологів співачка повертається на сцену у чудовій формі
Джамала продала будинок-мрію та розповіла, де живе зараз 27 мая 2025
Джамала продала будинок-мрію та розповіла, де живе зараз Її сусідами мали стати Дмитро Монатік, Надя Дорофєєва й Олена Шоптенко
Найбільший банк Таїланду блокує рахунки росіян - ЗМІ 27 мая 2025
Відтепер користуватися картками можуть лише ті громадяни РФ, які мають довгострокову візу, перебувають у шлюбі з громадянами Таїланду або володіють нерухомістю в країні.