18 ноября 2013
Интересно, кто проглотил солнце? Не крокодил же… Зима и тучи. Но от этого не легче. Вам хочется просыпаться зимой, когда за окном темно и холодно? Наверное, нет. Но, кто спрашивал о наших желаниях. Вставать всё равно приходится и, несмотря на упадок сил, кому-то работать, кому-то учиться.
Большинство из нас просыпается по звонку будильника, кого-то будят домашние питомцы. Например, моему коту совсем не нравится, если я не просыпаюсь в положенное время и не кормлю его. Он сначала всовывает нос мне в ухо и начинает усиленно мурлыкать, если это не помогает, то трогает за руку лапкой с когтями. В общем, у него не забалуешься. Поэтому я вылезаю из-под одеяла, потягиваюсь и бреду на кухню…
Проснуться окончательно кому-то помогает чашечка зелёного чая, кому-то – кофе, кому-то – контрастный душ. Кстати, чтобы кофе лучше бодрил, в него рекомендуется досыпать чуть-чуть молотой корицы. Хорошим вспомогательным средством для поднятия тонуса и настроения станет золотой корень, женьшень, аралия, лимонник…
Почувствовать себя хорошо помогают предметы, окрашенные в солнечные цвета – золотисто-жёлтый чайный сервиз, оранжевые шторы, яркий светильник. Придаёт бодрости и повышает настроение и яркая домашняя одежда, а по возможности, и рабочая. Долой застиранные халаты и стоптанные тапки.
А ещё посадите герань на окне. Её аромат обладает воистину волшебным действием по поддержанию в тонусе и дарит оптимизм. Можно специально потереть листочек и вдохнуть запах.
Тонизирует и лимон, разрезанный на кружочки или дольки и разложенный на тарелке, один съеденный на завтрак мандарин или половинка грейпфрута.
Большую пользу приносит съеденный на завтрак кусочек чёрного хлеба с сыром, яичница или простая русская каша.
Можно, конечно и изощриться, сделав себе французский или американский салат красоты. Для этого замачивают овсяные хлопья водой с вечера или утром, кому как нравиться. Добавляют молоко, мёд, грецкие или лесные орехи. Можно добавить и тёртое яблоко.
В обед взбодрит, добавит настроения и сил горький шоколад, стакан морковного сока, 1 кислое яблоко, корень сельдерея, натёртый на тёрке и заправленный сметаной или йогуртом, картофель, отваренный в мундире, салат из листьев зелёного салата.
На ужин неплохо съесть кусочек рыбы или курицы с овощным салатом, а на ночь выпить ромашковый чай с ложечкой мёда или стакан тёплого молока.
Помогают бороться с депрессией и усталостью зимой ванны с добавлением таких трав, как мелиса лимонная, ромашка, душица, мята перечная. Успокаивают ванны с добавлением валерьяны. Придают бодрость ванны с добавлением чашки крепкого чая.
А вообще, не стоит взваливать на себя кучу дел. Если нет настроения, то генеральная уборка вполне может подождать. Если вы что-то из запланированного заранее не успели сделать, не казните себя и никогда себя не наказывайте. Лучше поощряйте и хвалите за каждое выполненное дело, успех в чём-либо. Вы у себя одна. И в первую очередь стоит позаботиться о себе, своём самочувствии. Не придавайте значения мелким шпилькам в свой адрес, просто мысленно возвращайте их по обратному адресу. Не обращайте внимания на придирки и замечания людей, которых вы не уважаете, просто представьте, что эти люди испарились.
Не сутультесь за рабочим столом. А когда идёте, не волочите ноги, представьте, что у вас выросли крылья и вы как бы парите над землёй.
А ещё, позволяйте себе мечтать! О лете, о море, о любви где-нибудь на Гавайях или в любом другом месте, которое вам нравится. Психологи говорят, что ярким частым мечтам свойственно воплощаться в жизнь.
И ещё, не сидите взаперти в выходные дни. Прогулки на свежем воздухе заряжают энергией на всю трудовую неделю. И не забудьте прихватить с собой мужа, детей, четвероногих друзей, и двуногих друзей, и всех, кого вам захочется.
А в воображении, на своём внутреннем экране всегда держите яркое солнце, всплывающее на востоке и озаряющее всю вашу жизнь радостным светом любви, энергии и счастья.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
П’ять причин придбати сучасний телевізор Samsung 25 июля 2025
Телевізори бренду Samsung завжди користувалися чималою популярністю серед користувачів за рахунок високої якості, надійності та наявності передових технологічних інновацій
Наталка Карпа розказала, чим відрізняється її схуднення після 40, та поділилася мотивуючим фото 25 июля 2025
Співачка Наталка Карпа, яка вже декілька місяців займається кенгу джампінгом та слідкує за харчуванням, поділилася споїми спостереженнями щодо того, як відбувається її схуднення.
Kia представила модульні електромобілі PV5 для перевезення вантажів та пасажирів 25 июля 2025
Kia представила модульні електромобілі PV5 для перевезення вантажів та пасажирів