Психологи рассказали как разлюбить мужчину после расставания

25 января 2020

Что нужно сделать, чтобы легче пережить разрыв с любимым человеком

У крепких отношений также могут случатся кризисы, которые иногда заканчиваются расставанием. Разрыв каждый человек переживает по своему и далеко не всегда он проходит безболезненно, ведь чувства забыть не так просто. Вашему вниманию пять эффективных способов, как разлюбить мужчину после расставания.

1. Не будьте одни

После расставания важно не оставаться в одиночестве, иначе рискуете накрутить себя различными раздумьями по поводу разрыва или начать вспоминать, что прекрасные моменты из вашей совместной жизни. Это только приведет к еще большему нервному истощению и унынию.

Встречайтесь с друзьями, родственниками, знакомыми, обменивайтесь той информацией, которая может стать вам полезной и интересной. Ходите в кафе, музеи, кино. Развлекайте себя с помощью друзей и интересных мероприятий, чтобы не оставалось времени на раздумья и плохие мысли.

2. Окунитесь в работу с головой

Чтобы отвлечься от плохих мыслей и вечных диалогов с бывшим в вашей голове, окунитесь с головой в работу. Это поможет не только с материальной стороны, но и с тем, что ваши мысли будут заняты делом. Кроме того, по работе вы будете общаться с другими людьми, а это также часть "терапии по забыванию".

Кроме работы, это также может быть хобби или любое другое увлечение, которое подарит вам положительные эмоции и правильный настрой.

3. Удалите любые каналы связи с бывшим

Чтобы забыть человека, необходимо поставить точку. А если вы уже это сделали, тогда необходимо удалить любые каналы связи с ним: мессенджеры, номер телефона, соцсети. Это все нужно для того, чтобы избежать соблазна что-то ему написать или просто следить за его жизнью.

4. Уберите физические напоминания о нем

Жили ли вы вместе или нет, а наверняка у вас дома остались вещи, которые напоминают о нем – подарки, одежда, фотографии. Чтобы вам было легче пережить процесс расставания – избавьтесь от этих вещей, чтобы они не бередили вам душу.

5. Психологическая помощь

Самостоятельно пережить расставание и разлюбить человека бывает очень сложно. Вот все перепробовали, а ничего поделать с собой не можете. Тогда вам нужна помощь психолога. Не стесняйтесь идти к нему, ведь такая терапия поможет разобраться в себе, в своих чувствах и найти правильные механизмы, чтобы забыть человека, который сделал вам больно или которого вы продолжаете любить несмотря на расставание.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Лонгорія у паєтковій сукні відсвяткувала 50-річчя у Маямі 17 марта 2025

Американська акторка Єва Лонгорія 15 березня святкує свій ювілей, зірці виповнилося 50 років. З нагоди свята вона влаштувала розкішну вечірку у Маямі й показала кадри у своєму Instagram.

Зібров розкрив суму пенсії Кудлай і Поповича та зізнався, чи має власний бізнес 16 марта 2025

Артист висловився про нерухомість і власні прибутки.

Мерц готується передати Україні ракети Taurus - ЗМІ 16 марта 2025

Повітряні сили ЗСУ вже опрацювали інтеграцію Taurus у свої винищувачі Су-24 та F-16, стверджує Der Spiegel.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Адонис - Adonis 0.1
Адонис - Adonis

Отзывов: 1

Пологовий 2  
Пологовий 2

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше