Как сохранить молодость кожи лица: главные правила

28 февраля 2016

Недостаточно правильно ухаживать за кожей лица, чтобы удержать ее молодость. Иногда раннее появление морщин возникает именно вследствие чрезмерной заботы. Так, антивозрастной крем до 35 лет, антибактериальный тоник или лосьон с пропиленгликолем активизируют процессы старения кожи. Эксперты составили список главных правил, которые помогут удержать молодость кожи лица.

Избегайте перегрева

Чтобы удержать молодость кожи лица, важно одеваться по погоде и грамотно подобрать одежду для занятий спортом на улице или в спортзале. Дело в том, что при перегреве интенсивно выделяется пот, и кожа быстро теряет влагу. А обезвоживание чревато сухостью и ранним появлением морщин. Кроме того, чтобы восстановить водно-солевой баланс кожи, требуется немало времени.

То же самое происходит, когда мы потеем в жаркую погоду. При этом кожа покрывается соленой пленкой, а это уничтожает естественную защиту от ультрафиолета. Как результат, кожа стареет практически два раза интенсивнее.

Подбирайте крем по возрасту

Желая поддержать молодость кожи, мы нередко «забегаем вперед» и покупаем крем от морщин, что не соответствует нашему возрасту. Специалисты рекомендуют до 35 лет вообще отказаться от всевозможных кремов и сывороток, которые обещают лифтинг-эффект. До этого возраста молодость кожи отлично поддержат питательные кремы. К 40 годам организм вырабатывает достаточно коллагена, который отвечает за упругость кожи и препятствует появлению ранних морщин. Антивозрастные крема в этот период могут принести обратный результат – кожа постареет раньше времени.

Изучайте состав косметических средств

Дерматологи не устают говорить об опасности для кожи парабенов, что входят в состав многих гелей для душа и шампуней, и пропиленгликоля, который присутствует в составе большинства кремов, тоников, лосьонов. Эти элементы ускоряют процессы старения кожи. Также стоит отказаться от антибактериальных косметических средств, так как они приносят огромный вред коже – вплоть до образования злокачественных опухолей.

Откажитесь от вредных продуктов

Чтобы удержать молодость кожи лица, важно правильно питаться. Под строгим запретом всевозможные булочки, сэндвичи, тортики, сладкая газировка, полуфабрикаты и готовые блюда в магазине. Все эти продукты пагубно влияют на состояние кожи, вызывая появление сыпи и преждевременных морщин. Взамен налегайте на свежие фрукты и овощи, молочные продукты и зеленый чай.

Обеспечьте кожу необходимыми витаминами и минералами

Удержать молодость кожи лица помогут антиоксиданты, витамины А, В и Е. Они замедляют процесс старение кожи. Постарайтесь регулярно употреблять такие продукты, как рыба, сыр, яйца, авокадо, орехи, семечки подсолнечника и тыквы, авокадо. Кроме того, важно обеспечить организм железом, так как этот элемент отвечает за поддержку тонуса кожи. Не игнорируйте пшеничные отрубы, телячью или куриную печень, какао, семена кунжута и яблоки.

Избегайте стресса

Помимо других реакций, которые происходят в организме во время стресса, в кровь выделяется огромное количество гистамина. Именно поэтому на почве эмоциональных переживаний, нервов начинает чесаться кожа. Гистамин создает идеальные условия для развития аллергии, а также провоцирует кожные воспаления, негативно влияет на структуру клеток кожи. Поэтому очень важно научиться контролировать свои эмоции и постараться избегать стрессовых ситуаций.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Детские игрушки: основные виды и особенности выбора 20 января 2020

Правильно выбранные игрушки могут развивать в ребенке некие знания и способности, просто увлекают его, гарантируя веселый досуг. На нашем портале вы можете приобрести игрушки для детей оптом, чтобы они дальше могли развиваться

Смартфон Samsung Galaxy S20 Ultra 5G позирует на качественных концепт-рендерах 20 января 2020

Ресурс LetsGoDigital в партнёрстве с Concept Creator опубликовал концептуальные рендеры смартфона Galaxy S20 Ultra 5G, который станет старшим представителем семейства флагманских аппаратов Samsung.

Опубликованы возможные изображения финальной версии PlayStation 5 20 января 2020

Игровая консоль нового поколения Sony PlayStation 5 пока что не была представлена официально, поэтому на данный момент доподлинно неизвестно, как именно она будет выглядеть. Но вчера ресурс CCN опубликовал, как утверждается, эскизы будущей консоли Sony, которые раскрывают тайну внешнего вида будущей новинки.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

7 роддом  
7 роддом

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое