Как сохранить память?
23 мая 2011
Многие люди страдают от потери памяти. Как остановить этот процесс? Американские исследователи провели ряд тестов и выяснили, что помогает сохранить память.
Специалисты наблюдали за 488 мужчинами и женщинами в возрасте от 75 до 85 лет. Спустя 5 лет после начала исследования у 101 пациента наблюдались симптомы потери памяти.
Оказалось, что разгадывание кроссвордов, собирание пазлов, чтение, письмо, и даже игра в карты, шахматы или шашки помогают замедлить процессы старения мозга и сохранить память. Главное - постоянно заставлять мозг активно работать.
Достаточно 11 разных видов деятельности в неделю, чтобы замедлить процесс ухудшения памяти на несколько лет. Ученые заметили, что люди, которые не тренировали память и выполняли менее 4 заданий различной сложности, чаще страдали слабоумием в старости.
Но ученые также не исключают, что здоровый образ жизни и правильное питание могут значительно снизить риск потери памяти в пожилом возрасте.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, чому LED-фари кросоверів і позашляховиків часто засліплюють інших водіїв 11 ноября 2025
Стало відомо, чому LED-фари кросоверів і позашляховиків часто засліплюють інших водіїв
Вчені відокремили пам'ять ШІ від його здатності міркувати і ось що з цього вийшло 11 ноября 2025
Сучасні моделі штучного інтелекту, такі як OpenAI GPT-5, демонструють щонайменше дві основні функції обробки даних: пам'ять, тобто відтворення отриманої під час навчання інформації, та міркування — вирішення нових завдань, використовуючи засвоєні принципи. Дослідники зі стартапу Goodfire.ai отримали переконливі докази того, що під час роботи цих функцій моделі звертаються до різних зон у своїй архітектурі.
У Києві група підлітків побила 15-річного хлопця: постраждалий у лікарні 11 ноября 2025
У Києві група підлітків побила 15-річного хлопця: постраждалий у лікарні. Усі подробиці та відео За цим фактом вже розпочато досудове розслідування
5.0
0.5