13 декабря 2021
Даже в преддверии праздников много таких новостей, которые пугают, портят настроение и даже вызывают панику.Евгений Комаровский рассказал в интервью каналу "Украина", как сохранить здоровой психику, когда отовсюду вы слышите ужасные новости.
Ковид, гололедица, повышение цен… Причин, чтобы волноваться можно найти с десяток, а то и больше. И так каждый день. Немудрено, что многие люди не выдерживают и обращаются к психологу или к семейному врачу за советом, как сохранить спокойствие и перестать реагировать на подобные новости.
По совету доктора Комаровского, самое главное – научиться фильтровать информацию, то есть заведомо не смотреть те сайты и программы, где вас пугают, от чего вам не становится легче. И в данном случае интернет хорош тем, что вы сами выбираете источник новостей.
Смотрите и читайте новости на том ресурсе, где вам приводят аргументы и рассказывают алгоритмы действий, а не запугивают и не кричат, что все пропало", – сказал доктор Комаровский в интервью для канала "Украина".
Также, по словам кандидата медицинских наук, обращайте внимание на окружение. Если рядом с вами есть те, кто вас регулярно запугивает, портит вам настроение, то постарайтесь максимально избегать встреч с такими людьми, держитесь от них подальше. И о чем тоже не стоит забывать, так это о перезагрузке.
Учитесь правильно и достаточно отдыхать. Причем отдыхать – это не пойти в ресторан и напиться, – сказал Евгений Комаровский в программе "Ранок з Україною". – Природа, прогулки, близкие люди, путешествия – вот это и есть настоящий отдых.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Києві підліток забив до смерті бездомного ціпком 30 мая 2025
У Києві підліток забив до смерті бездомного ціпком
Бред Пітт прокоментував появу на публіці з де Рамон та розлучення з Джолі 30 мая 2025
Журнал GQ присвятив статтю новому фільму Бреда Пітта "Формула 1". Але про особисте теж мова зайшла
Ветеран війни сьомий день голодує на Майдані через будівництво Національного військового кладовища 30 мая 2025
Ветеран війни сьомий день голодує на Майдані через будівництво Національного військового кладовища: чого він вимагає Сергій Янюк чекає на президента й гарантії