Комаровский дал совет, как сохранить здоровой психику, когда отовсюду ужасные новости

13 декабря 2021

Сохранить здоровой психику, когда отовсюду ужасные новости, поможет их фильтрация, а также полноценный отдых / Фото: Коллаж: Сегодня

Даже в преддверии праздников много таких новостей, которые пугают, портят настроение и даже вызывают панику.Евгений Комаровский рассказал в интервью каналу "Украина", как сохранить здоровой психику, когда отовсюду вы слышите ужасные новости.

Ковид, гололедица, повышение цен… Причин, чтобы волноваться можно найти с десяток, а то и больше. И так каждый день. Немудрено, что многие люди не выдерживают и обращаются к психологу или к семейному врачу за советом, как сохранить спокойствие и перестать реагировать на подобные новости.

Читайте новости на том ресурсе, где вам приводят аргументы, а не запугивают

По совету доктора Комаровского, самое главное – научиться фильтровать информацию, то есть заведомо не смотреть те сайты и программы, где вас пугают, от чего вам не становится легче. И в данном случае интернет хорош тем, что вы сами выбираете источник новостей.

Смотрите и читайте новости на том ресурсе, где вам приводят аргументы и рассказывают алгоритмы действий, а не запугивают и не кричат, что все пропало", – сказал доктор Комаровский в интервью для канала "Украина".

Также, по словам кандидата медицинских наук, обращайте внимание на окружение. Если рядом с вами есть те, кто вас регулярно запугивает, портит вам настроение, то постарайтесь максимально избегать встреч с такими людьми, держитесь от них подальше. И о чем тоже не стоит забывать, так это о перезагрузке.

Реклама

Учитесь правильно и достаточно отдыхать. Причем отдыхать – это не пойти в ресторан и напиться, – сказал Евгений Комаровский в программе "Ранок з Україною". – Природа, прогулки, близкие люди, путешествия – вот это и есть настоящий отдых.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В РФ планували інсценування замаху на Орбана - ЗМІ 22 марта 2026

Сценарій із замахом на чинного прем'єра Угорщини описаний у внутрішньому звіті оперативників РФ, який здобула європейська розвідка.

ФРН спростила експорт зброї до України та країн Перської затоки 21 марта 2026

До переліку країн, на які поширюється новий механізм, входять Саудівська Аравія, Об’єднані Арабські Емірати, Катар, Кувейт, Бахрейн, Оман та Україна.

Позови ТЦК проти водіїв: майже всі залишаються без уваги 21 марта 2026

Позови ТЦК проти водіїв: майже всі залишаються без уваги

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Окко 0.4
Окко

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше