Комаровский дал совет, как сохранить здоровой психику, когда отовсюду ужасные новости

13 декабря 2021

Сохранить здоровой психику, когда отовсюду ужасные новости, поможет их фильтрация, а также полноценный отдых / Фото: Коллаж: Сегодня

Даже в преддверии праздников много таких новостей, которые пугают, портят настроение и даже вызывают панику.Евгений Комаровский рассказал в интервью каналу "Украина", как сохранить здоровой психику, когда отовсюду вы слышите ужасные новости.

Ковид, гололедица, повышение цен… Причин, чтобы волноваться можно найти с десяток, а то и больше. И так каждый день. Немудрено, что многие люди не выдерживают и обращаются к психологу или к семейному врачу за советом, как сохранить спокойствие и перестать реагировать на подобные новости.

Читайте новости на том ресурсе, где вам приводят аргументы, а не запугивают

По совету доктора Комаровского, самое главное – научиться фильтровать информацию, то есть заведомо не смотреть те сайты и программы, где вас пугают, от чего вам не становится легче. И в данном случае интернет хорош тем, что вы сами выбираете источник новостей.

Смотрите и читайте новости на том ресурсе, где вам приводят аргументы и рассказывают алгоритмы действий, а не запугивают и не кричат, что все пропало", – сказал доктор Комаровский в интервью для канала "Украина".

Также, по словам кандидата медицинских наук, обращайте внимание на окружение. Если рядом с вами есть те, кто вас регулярно запугивает, портит вам настроение, то постарайтесь максимально избегать встреч с такими людьми, держитесь от них подальше. И о чем тоже не стоит забывать, так это о перезагрузке.

Реклама

Учитесь правильно и достаточно отдыхать. Причем отдыхать – это не пойти в ресторан и напиться, – сказал Евгений Комаровский в программе "Ранок з Україною". – Природа, прогулки, близкие люди, путешествия – вот это и есть настоящий отдых.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Їх уже немає серед живих: який вигляд мали перші переможці Євробачення та як склалося їхнє життя після конкурсу 9 мая 2025

Їх уже немає серед живих: який вигляд мали перші переможці Євробачення та як склалося їхнє життя після конкурсу Пісенний конкурс стартував ще у 1956 році

Ребрик у мініспідниці влаштувала яскраву зйомку у день свого народження. Фото 9 мая 2025

Акторка і телеведуча Лілія Ребрик 8 травня святкує день свого народження. Їй виповнилося 44 роки.

Цукерберг заявив, що ШІ зможе вирішити проблему самотності та замінити психолога 9 мая 2025

Цукерберг заявив, що ШІ зможе вирішити проблему самотності та замінити психолога

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Брокард 5.0
Брокард

Отзывов: 1

Коло 4.6
Коло

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше