13 декабря 2021
Даже в преддверии праздников много таких новостей, которые пугают, портят настроение и даже вызывают панику.Евгений Комаровский рассказал в интервью каналу "Украина", как сохранить здоровой психику, когда отовсюду вы слышите ужасные новости.
Ковид, гололедица, повышение цен… Причин, чтобы волноваться можно найти с десяток, а то и больше. И так каждый день. Немудрено, что многие люди не выдерживают и обращаются к психологу или к семейному врачу за советом, как сохранить спокойствие и перестать реагировать на подобные новости.
По совету доктора Комаровского, самое главное – научиться фильтровать информацию, то есть заведомо не смотреть те сайты и программы, где вас пугают, от чего вам не становится легче. И в данном случае интернет хорош тем, что вы сами выбираете источник новостей.
Смотрите и читайте новости на том ресурсе, где вам приводят аргументы и рассказывают алгоритмы действий, а не запугивают и не кричат, что все пропало", – сказал доктор Комаровский в интервью для канала "Украина".
Также, по словам кандидата медицинских наук, обращайте внимание на окружение. Если рядом с вами есть те, кто вас регулярно запугивает, портит вам настроение, то постарайтесь максимально избегать встреч с такими людьми, держитесь от них подальше. И о чем тоже не стоит забывать, так это о перезагрузке.
Учитесь правильно и достаточно отдыхать. Причем отдыхать – это не пойти в ресторан и напиться, – сказал Евгений Комаровский в программе "Ранок з Україною". – Природа, прогулки, близкие люди, путешествия – вот это и есть настоящий отдых.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Їх уже немає серед живих: який вигляд мали перші переможці Євробачення та як склалося їхнє життя після конкурсу Пісенний конкурс стартував ще у 1956 році
Ребрик у мініспідниці влаштувала яскраву зйомку у день свого народження. Фото 9 мая 2025
Акторка і телеведуча Лілія Ребрик 8 травня святкує день свого народження. Їй виповнилося 44 роки.
Цукерберг заявив, що ШІ зможе вирішити проблему самотності та замінити психолога 9 мая 2025
Цукерберг заявив, що ШІ зможе вирішити проблему самотності та замінити психолога