28 февраля 2016
Даже если вы следите за питанием, все равно вам часто приходится переедать, перегружая все органы пищеварительной системы тяжелой пищей, употребляемой особенно в выходные и праздничные дни. Кроме еды вред печени наносят лекарства, особенно химия, которая содержится в них и городском воздухе, изобилующим выхлопными газами и продуктами разложения промышленных отходов. Если добавить сюда употребление хлорированной воды, алкоголя, курение, отсутствие прогулок на свежем воздухе и недосыпание, нечего удивляться тому, что печень наша зачастую нуждается в интенсивной поддержке.
Отсюда – усталость, многие болезни, преждевременное старение. Ведь когда печень «болеет» или сильно загрязнена, она перестает справляться со своими главными задачами - регулированием обмена веществ, а главное, детоксикацией - очищением клеток тела от вредных веществ.
Природа не предусмотрела той колоссальной токсической нагрузки, которая выпала на долю печени современного человека. Поэтому, нам необходимо регулярно чистить печень и восстанавливать нормальный обмен веществ в организме.
Полезное питание и очистка печени травами
Для очистки печени рекомендован сбориз десяти трав, каждая из которых выполняет определенную функцию:
1. Череда очищает печень от токсинов;
2. Спорыш препятствует образованию камней;
3. Фенхель характеризуется сильным гепатозащитным действием при риске токсических поражений;
4. Репешок нормализует секреторную функцию железы;
5. Календула хорошо помогает при гепатитах;
6. Рыльце имеет ярко выраженное желчегонное и мочегонное воздействие;
7. Мята снизит тонус желчевыводящих протоков;
8. Ромашка снимает воспаление;
9. Бессмертник обладает сильным спазмолитическим воздействием;
10. Девясил восстанавливает клетки печени.
Напоследок запомните, что суточная потребность человека, не ведущего активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками, не должна быть более 2000 ккал/сутки. В день ему следует употреблять с пищей не более 30 г жиров. Очень полезны для организма необработанные термически овощи и бобовые фрукты в количестве около 500 г. в день. Также старайтесь много ходить пешком, особенно полезны прогулки в парках и скверах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дружина Остапчука вимагає від МОН звільнити працівницю за хейтерський коментар у свій бік 26 апреля 2024
Не секрет, що не лише селебрітіз, а і члени їхніх сімей нерідко стають цілями для атак хейтерів. Не є винятком і третя дружина шоумена Володимира Остапчука, Катерина.
Бужинська показалася без фільтрів та зізналася, на скільки кіло схудла. Фото 26 апреля 2024
Співачка Катерина Бужинська на прохання своїх прихильників показала чесне фото в купальнику.
У Києві продовжує зростати рівень води у Дніпрі 26 апреля 2024
У Києві продовжує зростати рівень води у Дніпрі