28 февраля 2016
Даже если вы следите за питанием, все равно вам часто приходится переедать, перегружая все органы пищеварительной системы тяжелой пищей, употребляемой особенно в выходные и праздничные дни. Кроме еды вред печени наносят лекарства, особенно химия, которая содержится в них и городском воздухе, изобилующим выхлопными газами и продуктами разложения промышленных отходов. Если добавить сюда употребление хлорированной воды, алкоголя, курение, отсутствие прогулок на свежем воздухе и недосыпание, нечего удивляться тому, что печень наша зачастую нуждается в интенсивной поддержке.
Отсюда – усталость, многие болезни, преждевременное старение. Ведь когда печень «болеет» или сильно загрязнена, она перестает справляться со своими главными задачами - регулированием обмена веществ, а главное, детоксикацией - очищением клеток тела от вредных веществ.
Природа не предусмотрела той колоссальной токсической нагрузки, которая выпала на долю печени современного человека. Поэтому, нам необходимо регулярно чистить печень и восстанавливать нормальный обмен веществ в организме.
Полезное питание и очистка печени травами
Для очистки печени рекомендован сбориз десяти трав, каждая из которых выполняет определенную функцию:
1. Череда очищает печень от токсинов;
2. Спорыш препятствует образованию камней;
3. Фенхель характеризуется сильным гепатозащитным действием при риске токсических поражений;
4. Репешок нормализует секреторную функцию железы;
5. Календула хорошо помогает при гепатитах;
6. Рыльце имеет ярко выраженное желчегонное и мочегонное воздействие;
7. Мята снизит тонус желчевыводящих протоков;
8. Ромашка снимает воспаление;
9. Бессмертник обладает сильным спазмолитическим воздействием;
10. Девясил восстанавливает клетки печени.
Напоследок запомните, что суточная потребность человека, не ведущего активный образ жизни с регулярными физическими нагрузками, не должна быть более 2000 ккал/сутки. В день ему следует употреблять с пищей не более 30 г жиров. Очень полезны для организма необработанные термически овощи и бобовые фрукты в количестве около 500 г. в день. Также старайтесь много ходить пешком, особенно полезны прогулки в парках и скверах.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Ізраїль ліквідував главу генштабу хуситів 16 октября 2025
Мухаммад аль-Гамарі був смертельно поранений під час атаки ЦАГАЛ в серпні цього року, заявили в ізраїльському уряді.
Хіменес-Браво дав рецепт яскравої та смачної страви 16 октября 2025
Зірковий шефкухар Ектор Хіменес-Браво, який нещодавно давав рецепт пасти з цукіні, поділився ще одним варіантом цієї страви - анітрохи не менш яскравим.
Apple припинила комплектувати MacBook Pro зарядними пристроями — наразі це стосується лише Європи 16 октября 2025
Згідно з інформацією з інтернет-магазину Apple, новий 14-дюймовий MacBook Pro з чипом M5 не комплектується зарядним пристроєм у європейських країнах, включаючи Великобританію, Ірландію, Німеччину, Італію, Францію, Іспанію, Нідерланди, Норвегію та інші. У США та всіх інших країнах за межами Європи новий MacBook Pro постачається з адаптером живлення Apple USB Type-C потужністю 70 Вт.