Врач рассказал, как спорт помогает восстановиться после ковида
1 марта 2021
Тренированные люди переносят болезнь легче
Спорт облегчает течение ковида и помогает восстановиться после болезни. Но есть определенные нюансы. Как тренированные люди переносят коронавирус и какими упражнениями помогают легким снова дышать полной – узнаете далее в материале.
Когда коронавирус в активной фазе – спорт противопоказан.
"За период болезни организм очень много ресурсов тратит, даже аппетита нет. Сердце, которое страдает от температуры, страдает и от нагрузки от бега. Организму больше нужен не спорт, а питание, здоровый сон, допускается прогулки пешком", – говорит врач-кардиолог Екатерина Бандрина в комментарии "Сегодня".
Медики отмечают – те, кто регулярно занимаются спортом, выздоравливают после COVID-19 быстрее. У них крепче иммунитет.
Но во время болезни – никаких физических упражнений. Особенно первые 14 дней. Это категорически запрещено, так как все усилия организма направлены на преодоление недуга – говорит кардиолог.
В период недуга мышцы несколько атрофируются, а выносливость – снижается. Поэтому возвращаться к спорту специалисты советуют постепенно. Если раньше человек тренировался активно, то во время выздоровления нагрузки должны быть вполовину меньше.
Ранее мы публиковали 10 упражнений для похудения с фитнес-резинками в домашних условиях.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кароль у вінтажному міні з мереживом опублікувала спокусливі фото 1 мая 2026
41-річна співачка Тіна Кароль опублікувала спокусливі фото у коротенькій вінтажній сукні з мереживними вставками і трендовому взутті, на яких похвалилася стрункою фігурою та ногами
"Я не така, я берегинька!": Ірена Карпа підняла тему хейту від жінок і запропонувала піти у дупу 1 мая 2026
45-річна артистка відреагувала на хейтерський коментар щодо своїх грудей та вульгарності. Що вона відповіла
Довгий час перехід китайських розробників на використання прискорювачів обчислень вітчизняного виробництва стримувався складністю міграції програмного забезпечення, але зусилля влади КНР щодо стимулювання імпортозаміщення в цьому році повинні дати результати. Huawei збільшить виручку від реалізації своїх прискорювачів щонайменше на 60%.
4.9