Как справиться со вздутием

25 декабря 2013

Если тебя беспокоит такая проблема, как вздутие живота, давай разберемся, как с ней справиться.

Большинство из нас хорошо знают, что такое метеоризм. При этом живот не только увеличивается в размерах, но и доставляет массу неприятных ощущений. Но чтобы облегчить страдания, не обязательно принимать дорогостоящие лекарства.

Вздутие живота зачастую сопровождается увеличением объема, болями в области живота, рвотой, диареей, запорами и кровянистым стулом. Среди других симптомов отличают метеоризм, недостаток воздуха и боли в нижней части спины. Обычно эта проблема возникает в результате скопления жидкостей и газов в брюшной полости. Плохо переваренная пища также может вызвать вздутие живота, так же как и непереносимость лактозы, дисменорея, аллергия на пищевые продукты, запоры, синдром раздраженного кишечника и другие расстройства.

Чтобы справиться со вздутием живота без медикаментов, рекомендуется прогуливаться после каждого приема пищи: это помогает пищевым массам быстрее продвигаться в кишечнике. Также, всем, кто страдает от этой проблемы, необходимо заниматься спортом, ведь упражнения способствуют выделению гормонов, которые необходимы для повышения активности кишечника.

Следи за своим рационом питания и старайся есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Не прибегай к антибиотикам без крайней нужды. Они нарушают естественную флору кишечника, необходимую для его эффективной работы. Всегда консультируйся с врачом, прежде чем принимать антибиотики. Ешь поменьше соли и сахара и не переедай на ночь.

Если вздутие вызвано менструацией, попробуй попить травяные чаи, обладающие диуретическими свойствами.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

ivona.bigmir.net

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Фахівці радять 7 засобів, які швидко допоможуть, якщо закладено носа 22 декабря 2024

7 засобів, які швидко допоможуть, якщо закладено носа

Melovin зізнався, чому після початку великої війни став вживати алкоголь та до чого призвела залежність 22 декабря 2024

"Напивався до забуття": Melovin зізнався, чому після початку великої війни став вживати алкоголь та до чого призвела залежність Шкідлива звичка спровокувала серйозні проблеми зі здоров'ям

Трюдо може втратити свою посаду в січні - ЗМІ 22 декабря 2024

Парламент Канади вже пішов на різдвяні канікули. Засідання мають відновитись 27 січня. Але згідно з канадськими законами, генерал-губернатор може скликати позачергове засідання парламенту.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вікна Німеччини 5.0
Вікна Німеччини

Отзывов: 1

Оберация начинаю 0.3
Оберация начинаю

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше