18 сентября 2019
Мозг человека отвечает за координацию работы большинства функций нашего организма. Нарушения кровообращения головного мозга любой тяжести могут спровоцировать развитие различных проблем со здоровьем – ухудшение памяти, частую утомляемость, бессонницу, снижение сексуального влечения, плохую концентрация и др.
На кровообращение головного мозга влияют различные факторы, среди них артериальное давление, скорость кровотока, наличие заболеваний сердечнососудистой системы, болезни позвоночника, постоянный стресс, лишний вес и др.
При незначительных нарушениях или появлении первых признаков проблем с кровотоком головного мозга, простые изменения образа жизни, пищевых привычек и физической активности могут помочь избежать развития серьезных заболеваний.
Самыми частыми причинами возникновения проблем с кровотоком в головном мозге являются:
Чаще всего нарушения кровообращения мозга на начальных этапах никак себя не проявляют и протекают незаметно для человека, но при прогрессировании процесса, возникают настораживающие и весьма неприятные симптомы. Самые распространенные среди них:
Если Вы наблюдаете у себя некоторые или все вышеперечисленные симптомы необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. В случае нарушений кровотока головного мозга самолечение является непродуктивным и даже может навредить. Специалист направит Вас на обследование, и после выявления истинной причины возникновения недуга, назначит курс лекарств для улучшения кровообращения.
Среди них могут быть:
Для тех, кто задумывается, как улучшить кровообращение головного мозга или избежать усугубления проблемы, необходимо добавить в свой рацион питания определенные продукты. К ним относятся следующие группы продуктов:
Необходимо помнить, что жирные и жареные продукты, полуфабрикаты и блюда фаст-фуда провоцируют скопление холестерина в сосудах, что приводит к их закупорке и снижению кровотока, в том числе и к мозгу.
Помимо коррекции пищевых привычек, можно дать еще несколько советов, которые помогут улучшить кровообращение и предотвратить различные нарушения в работе головного мозга. Прежде всего необходимо избегать гиподинамии - ослабления мышечной деятельности в результате малоподвижного образа жизни. При помощи адекватных вашему полу, возрасту, общему состоянию здоровья и весу физических нагрузок можно активизировать кровоснабжение организма, в том числе и головного мозга.
Очень полезны тепловые процедуры – сауна и баня, так как прогревание тела улучшает кровоток всего организма. Высокой эффективностью обладают различные средства нетрадиционной медицины – барвинок, прополис, настойки на клевере и другие смеси растений, которые положительно сказываются на состоянии сосудов головного мозга.
Для профилактики нарушений мозгового кровообращения необходимо избегать факторов повышающих риск возникновения атеросклероза сосудов. К появлению этого заболевания может привести избыточный вес, курение и повышенный холестерин.
Для людей с заболеваниями, влияющими на кровообращение, показаны регулярные визиты к врачу для контроля состояния кровотока и профилактики усугубления его нарушений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Microsoft представила перший ШІ-генератор зображень власної розробки MAI-Image-1 15 октября 2025
Підрозділ Microsoft AI, що відповідає за розробки в сфері штучного інтелекту, анонсував алгоритм MAI-Image-1 — перший ІІ-генератор зображень за текстовим описом, повністю створений всередині компанії. Програмний гігант, нещодавно представивши свої перші ІІ-моделі, назвав новий генератор зображень «наступним кроком на нашому шляху».
Кеті Перрі дотепно відповіла на освідчення посеред концерту. Відео 15 октября 2025
Американська співачка Кеті Перрі, яку днями підловили за пестощами з експрем'єром Канади Джастіном Трюдо, поки не підтвердила офіційно свого роману, але дала зрозуміти: її серце зайняте.
У ЄК планують ухвалити оборонну "дорожню карту" 15 октября 2025
Єврокомісія оприлюднить "дорожню карту" з питань оборони ЄС до 2030 року у четвер, 16 жовтня.