10 октября 2019
Сегодня, 10 октября, по решению Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день зрения. В связи с чем мы хотим рассказать, как можно улучшить свое зрение и какие советы дает офтальмолог для профилактики.
Отмечается, что в течение года около четырех миллионов украинцев посещают врачей-офтальмологов. Неудивительно, ведь большинство людей работают целыми днями за компьютером и даже в свободное время постоянно смотрят на экраны смартфонов и других гаджетов.
Врачи рекомендуют проводить простую гимнастику для глаз: сначала отведите взгляд из стороны в сторону, а затем сфокусируйтесь на предметах интерьера рядом с вами, после чего – на точку вдалеке от себя.
Также важно научится правильно пользоваться своими гаджетами: смартфонами, ноутбуками и планшетами. Офтальмолог Сергей Рыков напоминает, что дисплей не должен быть синего цвета, так как этот оттенок токсичен для сетчатки.
Вместе с тем зрение улучшит и правильная осанка – выпрямите спину и расправьте плечи. "Это нужно, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение глаз", – добавил офтальмолог.
А после напряженного рабочего дня улучшить зрение поможет горячий компресс: намочите полотенце в горячей воде, выжмите и накройте закрытые глаза на 10 минут.
Ранее мы уже выяснили, как правильно использовать гаджеты, чтобы не навредить здоровью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дженніфер Лопес у кутюрній сукні з кристалами Swarovski стала головною зіркою весілля доньки індійського мільйонера 24 ноября 2025
Днями в індійському Удайпурі своє пишне весілля відгуляла дочка американсько-індійського промисловця та мільйонера Раджу Рамалінги Мантени, Нетра Мантена та її коханий, бізнесмен у сфері технологій Вамсі Гадіраджу.
Макс Барських показався з сестрою і братом у Барселоні. Фото 24 ноября 2025
Співак Макс Барських доволі рідко показує в мережі свою родину. Особливо старших сестру і брата.
Цукерберг та топ-менеджери Meta викупилися від позову на $8 млрд за витік даних мільйонів користувачів 24 ноября 2025
Марк Цукерберг разом із нинішніми та колишніми топ-менеджерами Meta Platforms домовився про врегулювання позову акціонерів, які звинуватили керівництво компанії в некомпетентному управлінні, що призвело до мільярдних штрафів, виплачених компанією через порушення конфіденційності користувачів Facebook. Сума виплат у рамках врегулювання складе 190 мільйонів доларів.