10 октября 2019
Сегодня, 10 октября, по решению Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день зрения. В связи с чем мы хотим рассказать, как можно улучшить свое зрение и какие советы дает офтальмолог для профилактики.
Отмечается, что в течение года около четырех миллионов украинцев посещают врачей-офтальмологов. Неудивительно, ведь большинство людей работают целыми днями за компьютером и даже в свободное время постоянно смотрят на экраны смартфонов и других гаджетов.
Врачи рекомендуют проводить простую гимнастику для глаз: сначала отведите взгляд из стороны в сторону, а затем сфокусируйтесь на предметах интерьера рядом с вами, после чего – на точку вдалеке от себя.
Также важно научится правильно пользоваться своими гаджетами: смартфонами, ноутбуками и планшетами. Офтальмолог Сергей Рыков напоминает, что дисплей не должен быть синего цвета, так как этот оттенок токсичен для сетчатки.
Вместе с тем зрение улучшит и правильная осанка – выпрямите спину и расправьте плечи. "Это нужно, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение глаз", – добавил офтальмолог.
А после напряженного рабочего дня улучшить зрение поможет горячий компресс: намочите полотенце в горячей воде, выжмите и накройте закрытые глаза на 10 минут.
Ранее мы уже выяснили, как правильно использовать гаджеты, чтобы не навредить здоровью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Астронавт місії Artemis II сфотографував Місяць на iPhone 8 апреля 2026
В момент заключного етапу зближення космічного корабля місії Artemis II з Місяцем командир екіпажу Рід Уайзман продемонстрував вражаючу фотографію місячної поверхні, зроблену на його Apple iPhone 17 Pro Max.
В ООН відреагували на погрози Трампа знищити електростанції в Ірані 8 апреля 2026
Заподіяння шкоди цивільним об'єктам в Ірані зробить удари США незаконними, наголосили в ООН.
У США демократи готують імпічмент Геґсету - ЗМІ 7 апреля 2026
Адміністрацію США закликали активувати 25 поправку до Конституції, щоб усунути самого президента Трампа.