Как ускорить обмен веществ?
22 октября 2013
Специалисты советуют тем, кто хочет сбросить вес, употреблять продукты, которые ускоряют обмен веществ. Кроме того, быстрый метаболизм защищает от гипертонии, болезней сердца и диабета. Для того, чтобы ускорить обмен веществ, следует вести активный образ жизни, избегать стресса, а также правильно питаться.
Овощи очень полезны для организма и именно их следует употреблять, чтобы ускорить метаболизм. В них содержатся витамины и минералы для оптимальной работы организма. Кроме этого, овощи содержат много клетчатки, которая выводит шлаки. Брокколи, шпинат, капуста, салат и другие зеленые овощи также помогут ускорить метаболизм.
Кроме того, в ускорении обменки участвуют продукты, содержащие витамин С (яблоки, апельсины, виноград) и богатые кальцием (молочные продукты).
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Найкращі сніданки на думку дієтологів: десять варіантів 27 ноября 2024
Сніданок - це найважливіше приймання їжі, адже він дає людині заряд енергії на цілий день. Якщо ви любите снідати лише кавою та бутербродом, варто переглянути свої звички. Здоровий та корисний сніданок повинен містити поживні нутрієнти, які збагатять ваш організм енергією. Читайте в матеріалі ТСН.ua про десять варіантів найкращого сніданку.
Полезные товары для садоводов 27 ноября 2024
Рассада — это начальный этап жизни растений, который требует повышенного внимания к условиям выращивания, питанию и защите от внешних факторов
Засідка з "розтяжкою" для поліцейських у центрі Києва: затримали підозрюваного у вчинені теракту 27 ноября 2024
Засідка з "розтяжкою" для поліцейських у центрі Києва: затримали підозрюваного у вчинені теракту. Подробиці, фото та відео Підозрюваному загрожує до 12 років за ґратами
5.0
