Как влияют лишние сантиметры на здоровье и долголетие человека

19 декабря 2013

Утверждение, что стройная фигура – атрибут красоты – вопрос спорный, потому что это определяет вкусы и предпочтения. Но тонкая талия – это безусловно есть залогом здоровья и долголетия. Судите сами: как только мы набираем лишний вес, тут же приходится, в лучшем случае, менять гардеробчик. А в худшем- это грозит нарушением обмена веществ, скапливается лишняя жидкость в организме, а это, в свою очередь, нагрузка на сердце и почки. Далее это может спровоцировать одышку и т.д. и т.п.

Не так давно учеными диетологами сделано заявление, что наличие лишних сантиметров на талии уменьшает жизнь человека. Так что давайте считать.

Если окружность вашей талии менее 0,65 м (для женщин) и 0,80 м (для мужчин), то риск смерти в раннем возрасте минимален.

Но если же ваша талия превышает показатель в 1 м (у женщин) или 1,20 (у мужчин) – ситуация становиться совсем обратной и необходимым условием является пересмотр принципов питания, а также внесения в него серьезных корректив. Измените повседневный образ жизни.В случае “сидячей” работы – больше двигайтесь (бегайте, ходите пешком). Это окажет положительное влияние на сердце и кровеносные сосуды. Но физические нагрузки тоже должны быть разумными.

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Керівництво Литви спускалося в укриття через невідомий дрон з Білорусі 11 июля 2025

Через порушення повітряного простору прем’єр-міністра Гінтавтаутаса Палуцкаса та спікера Сейму Саулюса Скверняліса перевели до укриття за рішенням служби безпеки

Ведуча "Хіт FM" закрутила роман із старшим на 10 років Героєм України: він влаштував "спецоперацію", щоб познайомитися 10 июля 2025

Ведуча "Хіт FM" закрутила роман із старшим на 10 років Героєм України: він влаштував "спецоперацію", щоб познайомитися Доля звела їх у Києві

Келлог запропонував запровадити новий "план Маршалла" для України 10 июля 2025

Келлог нагадав, що після завершення Другої світової війни США запровадили План Маршалла для Європи.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше