Эксперты рассказали, как вода с медом влияет на наш организм

Вода каждый день, в достаточном количестве, очень важна для правильной работы нашего организма, и большинство из нас знают об этом. Специалисты в области здоровья рекомендуют выпивать от 1,5 литров в день.

Однако, и многие об этом не догадываются, есть несколько способов, которые помогут сделать воду еще более полезной для всех систем организма. В нее могут быть добавлены некоторые натуральные ингредиенты, невероятно ценные для нашего здоровья.

Мы говорим о таких пищевых продуктах, как мед, известный во всем мире своим приятным сладким вкусом, а также ценными питательными веществами, входящими в его состав. Он использовался с древних времен для приготовления лекарств от многих болезней.

Хотя почти всегда его используют лишь в определенных ситуациях, чтобы приготовить домашние средства, вам будет интересно узнать, что вы можете принимать его каждый день, разбавленным в небольшом количестве воды, чтобы улучшить состояние своего здоровья и в качестве профилактики различных заболеваний.

Вы когда-либо задумывались, что происходит, когда вы пьете воду с медом каждый день? В этой статье мы расскажем обо всех интересных изменениях, которые происходят в нашем организме. Узнайте о них!

Вздутие живота и газы являются довольно распространенным явлением и приносят много беспокойства. В большинстве случаев, эти симптомы говорят о повышенной кислотности организма, которая является следствием неправильной диеты.

Одна столовая ложка меда, разведенного в теплой воде поможет нейтрализовать газы, чтобы окончательно справиться с этой проблемой.

Сильная иммунная система

Когда иммунная система ослаблена, существует большой риск развития респираторных заболеваний и различных видов инфекций, вызванных микроорганизмами.

Простым и эффективным способ укрепить его является 100% органический мед, смешанный с теплой водой.

Мед содержит ферменты, витамины и минералы, которые помогают устранить вредные бактерии, не оказывая влияния на микрофлору кишечника.

Кроме того, доказано, что мед действует как природный антибиотик, а также содержит антиоксиданты, которые помогают остановить воздействие свободных радикалов.

Детоксикация организма

Теплая вода с медом является напитком, который помогает в удалении отходов, накопленных в организме.

Стимулируя работу кишечника, он помогает избавиться от токсинов и, одновременно, очищает толстый кишечник, чтобы он мог нормально функционировать.

Кроме того, если добавить в воду с медом немного лимонного сока, то ее полезные свойства многократно возрастут, появится мочегонный эффект, что улучшит здоровье мочевыводящих путей.

Из-за его вкуса, многие люди воспринимают мед как сладость, то есть, не лучший выбор, если вы хотите похудеть; правда состоит в том, что в отличие от рафинированных белых сахаров, сахар в меде представляет собой 100% натуральный подсластитель, обеспечивающий здоровый источник калорий.

Выпейте стакан воды с чистым медом, и это поможет снизить тягу к сладкому и сэкономить до 64% калорий по сравнению с рафинированным сахаром.

Этого вполне достаточно для того, чтобы похудеть. Конечно, это не мгновенный процесс и результаты зависят от вашего стиля питания и других полезных привычек.

Восполняет запас энергии

Простая смесь теплой воды с медом действует как естественный энергетический напиток, который улучшит вашу физическую и умственную работоспособность.

Этот напиток хорошо восполняет водный баланс и благодаря высокому содержанию природных сахаров и углеводов, способен увеличить объем энергии, не вызывая побочных эффектов.

Помощь при боли в горле

Мед является природным антибиотиком и помогает бороться со многими бактериями, которые вызывают инфекцию в горле и аллергию.

Не удивительно, что его издавна используют для приготовления натуральных сиропов от кашля и простуды, его успокаивающее и противовирусное действие научно доказано.

Мед действует как защита от инфекции, в то время как теплая вода облегчает раздражение в горле.

Профилактика болезней сердца

Этот натуральный напиток оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. В нем содержатся флавоноиды и другие антиоксидантные соединения, которые предотвращают окисление «плохого холестерина» в артериях, что предотвращает возникновение тромбов или атеросклероз.

Благодаря этому невероятному эффекту, вода с медом снижает риск сердечного приступа или инсульта. 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы