10 октября 2017
Лучший способ нагрузить все мышцы тела и избавиться от лишних килограммов без посещения тренажерного зала – установить многофункциональный тренажер. Беспроигрышным вариантом в этом плане станет орбитрек, который представляет собой симбиоз велотренажера, беговой дорожки и степера. Главное – изучить эксплуатационные параметры устройства с тем, чтобы подобрать наиболее оптимальный вариант.
Эллипсоиды относятся к категории кардиотренажеров. Поэтому решая как выбрать орбитрек, стоит ориентироваться на поставленные перед ним задачи.
Существует несколько классификаций эллипсоидов. Самые простые в исполнении модели предназначены для домашнего пользования, более устойчивые к износу агрегаты выбирают для профессионального пользования в режиме 24/7, а специальные эргометры – для создания нагрузок людям с заболеваниями.
В зависимости от типа нагрузки эллиптические тренажеры бывают трех вариантов исполнения:
Механические устройства проигрывают магнитным и электромагнитным аналогам в том плане, что не способны обеспечить равномерную нагрузку для всех суставов.
Современные эллиптические тренажеры по стилю управления бывают двух типов: ручные и электронные. В ручных режим работы меняется путем вращения рукоятки. Электронные оснащены компьютерами, которые выполняют одновременно сразу две задачи: контролируют самочувствие занимающегося и отвечают за работу системы.
Встроенные программы могут быть направлены на поддержание частоты пульса в заданном диапазоне либо же уравнивание усилий занимающегося с заданным режимом работы. Их количество и диапазон возможностей зависит от типа выбранной модели.
Эффективность тренировки во многом зависит от грамотно подобранной по конструктивному исполнению модели. Перед тем как купить орбитрек в Киеве, стоит изучить габариты изделия. Указанные производителем параметры нужно подбирать, ориентируясь на рост человека:
Агрегат лучше покупать с запасом веса в 15-20%.
В качестве дополнительного функционала к устройству могут выступать: сидение, держатель для книг, подставка для бутылки. Эти приятные «мелочи» сделают тренировку максимально комфортной и при этом продуктивной.
← Вернуться на предыдущую страницу
У Керченській протоці зіштовхнулися три судна РФ 29 ноября 2023
Шторм збив до купи три кораблі. Спочатку судно Матрос Шевченко зіштовхнувся із судном Матрос Позинич, а потім їх разом понесло на теплохід Кавказ-5.
Прокуратура оскаржила вирок Остапу Ступці, який скоїв пʼяну ДТП 29 ноября 2023
Занадто мʼяке покарання. Прокуратура оскаржила вирок Остапу Ступці, який скоїв пʼяну ДТП Відомо, що адвокати зірки готують апеляцію
Патріарх Кирило побачив загрозу для "русского міра" 29 ноября 2023
Міграційні процеси в Росії є "серйозним зовнішнім викликом культурної традиції країни", зазначив Гундяєв.