10 октября 2017
Лучший способ нагрузить все мышцы тела и избавиться от лишних килограммов без посещения тренажерного зала – установить многофункциональный тренажер. Беспроигрышным вариантом в этом плане станет орбитрек, который представляет собой симбиоз велотренажера, беговой дорожки и степера. Главное – изучить эксплуатационные параметры устройства с тем, чтобы подобрать наиболее оптимальный вариант.
Эллипсоиды относятся к категории кардиотренажеров. Поэтому решая как выбрать орбитрек, стоит ориентироваться на поставленные перед ним задачи.
Существует несколько классификаций эллипсоидов. Самые простые в исполнении модели предназначены для домашнего пользования, более устойчивые к износу агрегаты выбирают для профессионального пользования в режиме 24/7, а специальные эргометры – для создания нагрузок людям с заболеваниями.
В зависимости от типа нагрузки эллиптические тренажеры бывают трех вариантов исполнения:
Механические устройства проигрывают магнитным и электромагнитным аналогам в том плане, что не способны обеспечить равномерную нагрузку для всех суставов.
Современные эллиптические тренажеры по стилю управления бывают двух типов: ручные и электронные. В ручных режим работы меняется путем вращения рукоятки. Электронные оснащены компьютерами, которые выполняют одновременно сразу две задачи: контролируют самочувствие занимающегося и отвечают за работу системы.
Встроенные программы могут быть направлены на поддержание частоты пульса в заданном диапазоне либо же уравнивание усилий занимающегося с заданным режимом работы. Их количество и диапазон возможностей зависит от типа выбранной модели.
Эффективность тренировки во многом зависит от грамотно подобранной по конструктивному исполнению модели. Перед тем как купить орбитрек в Киеве, стоит изучить габариты изделия. Указанные производителем параметры нужно подбирать, ориентируясь на рост человека:
Агрегат лучше покупать с запасом веса в 15-20%.
В качестве дополнительного функционала к устройству могут выступать: сидение, держатель для книг, подставка для бутылки. Эти приятные «мелочи» сделают тренировку максимально комфортной и при этом продуктивной.
← Вернуться на предыдущую страницу
Європарламент призупинив схвалення єврокомісара від Угорщини 7 ноября 2024
З 16 призначених членів комісії, по котрим відбулися слухання цього тижня, Варгеї є єдиним, хто не пройшов.
Орбан заявив про "великі плани на майбутнє" після розмови з Трампом 7 ноября 2024
Віктор Орбан вперше поговорив з Дональдом Трампом після його перемоги на президентських виборах у США.
У Києві поліція знешкодила два "шахеди", що не розірвалися 7 ноября 2024
У Києві поліція знешкодила два "шахеди", що не розірвалися