Как защитить ребенка от ожирения. Советы врача
10 апреля 2014
Если ваш ребенок любит все есть с хлебом, О.Ковтун рекомендует заменять обычный хлеб бездрожжевым либо тонким лавашем. Лучшими вариантами перекуса для детей являются орехи, яблоки морковь, горсть изюма, банан, перец, фаршированный творогом и зеленью.
Детям можно соблюдать принципы раздельного питания – есть мясо с овощами, а не с картошкой или кашей, за один прием съедать один вид белка, а сладкие фрукты кушать за 20 минут до еды. Конечно, ребенку стоит избегать «пищевого мусора».
Она отметила, что многие родители серьезно не воспринимают призыв врача обратить внимание на вес ребенка. Вместе с тем, лишний вес – это серьезная нагрузка на печень, поджелудочную, сердце, риск гормональных нарушений.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві гість під час конфлікту ледь не вбив табуреткою власника квартири 7 февраля 2025
У Києві гість під час конфлікту ледь не вбив табуреткою власника квартири. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
Путін звільнив очільника Роскосмосу 7 февраля 2025
Новим головою державної корпорації призначено Дмитра Баканова, який до цього обіймав посаду заступника міністра транспорту РФ.
Чи можна їсти лише раз на день: користь і шкода 7 февраля 2025
Харчування один раз на день спочатку вимагає від вас утримання, а потім приводить до переїдання.
0.6
5.0