Какая диета защитит от инсульта
25 июля 2014
Сотрудники Научной школы по вопросам питания при университете Лидса проанализировали данные 8 исследований за период 1990 – 2012 гг. о влиянии питания на вероятность инсульта. Эксперты пришли к выводу, что дополнительные 7 г клетчатки, ежедневно включаемые в рацион, снижают риск инсульта на 7%.
Для сравнения, в одном среднем яблоке содержится 5 г клетчатки, в одном среднем картофеле, запеченном «в мундире» - 4,8 г, в одном ломтике цельнозернового хлеба – 2 г клетчатки.
Врачи рекомендуют ежедневно потреблять не менее 25 г клетчатки. Особенно это важно для людей, имеющих факторы риска инсульта – высокое кровяное давление, лишний вес, курение.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ГУР назвало російських агентів впливу в країнах ЄС 11 ноября 2026
Українська розвідка опублікувала інформацію про керівників Россотрудничества та ексочільницю Русского дома в Берліні. ГУР також закликало країни ЄС заблокувати їхні активи та припинити співпрацю з агентством.
Гіларі Дафф з'явилась на обкладинці Billboard у боді українського бренду TG Botanical 11 ноября 2026
Носії: Гіларі Дафф на обкладинці Billboard у боді TG Botanical
Трамп заявив, що "переміг" у суді проти BBC 11 ноября 2026
Оприлюднена судова ухвала насправді не встановлює вини BBC і не означає, що Трамп довів свої претензії.
1.1
5.0