1 ноября 2013
Исследователи напоминают: глаза быстро устают, когда вы работаете за компьютером. Существует множество «гимнастических комплексов» для глаз, которые помогают расслабиться и снять напряжение
Ученые из Техасского университета утверждают, что они определили самый действенный способ отдыха.
Метод достаточно простой. Нужно только каждые 20-25 минут отрывать глаза от монитора — для того, чтобы, глядя на расстояние 5-6 метров, неспешно моргнуть 20 раз. «Часовая стратегия» под условным названием «20-20-20» (то есть, по три подхода на каждый час) была предложена в качестве ответа на вопрос синдрома компьютерной усталости глаз, который успел стать чем-то вроде эпидемии, ведь множество людей проводит за компьютерами по 8 часов в день, а то и больше.
Среди самых распространенных проблем — сухость и усталость глаз, головные боли, боль в шее и суставах, а ведь все это — синдром компьютерной усталости и его симптомы. Ученые напоминают: если вы проводите за компьютером больше, чем три часа в день, не игнорируйте гимнастику и вообще — не забывайте регулярно посещать окулиста.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Після серії трагедій Китай відмовляється від дверних ручок у стилі Tesla 2 января 2026
Після серії трагедій Китай відмовляється від дверних ручок у стилі Tesla
В Ірані протестувальники підпалили військову базу 2 января 2026
Одним із головних факторів посилення протестів є роль торговців. Саме вони колись були опорою Ісламської революції 1979 року і стабілізували режим.
Вікторія Маремуха у спідньому, леопардовій шубі та ботфортах показалася на засніжених фото 2 января 2026
Акторка і модель Вікторія Маремуха-Беллє вирішила почати новий 2026-й рік яскраво та сміливо. 31-го грудня вона виклала гарячі фото з однієї з останніх зйомок 2025 року.