1 ноября 2013
Исследователи напоминают: глаза быстро устают, когда вы работаете за компьютером. Существует множество «гимнастических комплексов» для глаз, которые помогают расслабиться и снять напряжение
Ученые из Техасского университета утверждают, что они определили самый действенный способ отдыха.
Метод достаточно простой. Нужно только каждые 20-25 минут отрывать глаза от монитора — для того, чтобы, глядя на расстояние 5-6 метров, неспешно моргнуть 20 раз. «Часовая стратегия» под условным названием «20-20-20» (то есть, по три подхода на каждый час) была предложена в качестве ответа на вопрос синдрома компьютерной усталости глаз, который успел стать чем-то вроде эпидемии, ведь множество людей проводит за компьютерами по 8 часов в день, а то и больше.
Среди самых распространенных проблем — сухость и усталость глаз, головные боли, боль в шее и суставах, а ведь все это — синдром компьютерной усталости и его симптомы. Ученые напоминают: если вы проводите за компьютером больше, чем три часа в день, не игнорируйте гимнастику и вообще — не забывайте регулярно посещать окулиста.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Під Москвою спалахнула потужна пожежа 30 апреля 2024
Російські ЗМІ і соцмережі повідомляють, що вогонь охопив підприємство або склад з пластиковими трубами.
Кім Кардашян несподівано показалася з новим кольором волосся. Фото 30 апреля 2024
Американська теледіва Кім Кардашян знана експерементами із іміджем та кольором волосся.
Борис Джонсон зазнімкувався з динозавром на 4-річчі свого сина 30 апреля 2024
Колишній прем'єр-міністр Великої Британії Борис Джонсон та його дружина Керрі організували днями яскраву дитячу вечірку для свого старшого сина Вілфреда. Хлопчикові виповнилося 4 роки.