Какие части ног самые уязвимые при беге: научный ответ

1 июля 2017

Ступня поглощает самую большую часть энергии удара, оставшаяся достигает большеберцовую кость и колено. Эффект особенно заметен при беге босиком, использование обуви в четыре раза снижает поступающую в ноги энергию удара.

Это выяснили специалисты из США, которые в подробностях изучили распространение энергии удара в ноге бегущего человека. О своем исследовании ученые рассказали на конференции Американского акустического общества.

Как показали ученые, энергия удара, почти не достигает бедер, что означает, что при беге работа мышц организована так, чтобы обезопасить туловище от излишних вибраций.

"Каждый раз, когда ваша нога ступает на землю, ваше тело поглощает воздействие", — считает соавтор Джон Мерсер из Университета Невады в Лас-Вегасе.

Боли при продолжительном беге возникают из-за регулярных соударений костей в суставах.

"Если у вас слишком много соударений и у кости нет возможности восстановиться, это может привести к стрессовому перелому или какой-либо другой проблеме", — сказал Мерсер.

Бегун-любитель в среднем в минуту совершает от 150 до 170 шагов, каждый час нога около пяти тысяч раз касается земли. Для изучения вибраций использовались рапиды и чувствительные к давлению датчики. В эксперименте приняли участие 10 человек, которые бегали в спортивной обуви и босиком.

Ученые сходятся во мнении, что использование обуви позволяет снизить негативные вибрации, возникающие в ногах при движении. В дальнейшем эксперты планируют выяснить, каким образом различная мышечная активность контролирует воздействие ударов стопы.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

58-річна Хаєк знялася для модного журналу Marie Claire у неймовірних образах 16 марта 2025

58-річна мексиканська акторка Сальма Хаєк знялася для модного журналу Marie Claire у неймовірних образах та розповіла, чи досі почувається сексуальною.

Мерц готується передати Україні ракети Taurus - ЗМІ 16 марта 2025

Повітряні сили ЗСУ вже опрацювали інтеграцію Taurus у свої винищувачі Су-24 та F-16, стверджує Der Spiegel.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше