Какие продукты стоит навсегда исключить из рациона

1 августа 2019

Некоторая пища способствует быстрому старению

Некоторые продукты "крадут" наши талии, настроение и даже молодость. Даже, на первый взгляд, полезный овощ может причинить организму больше вреда, чем кофеин и алкоголь. 

Ученые сначала практически запретили нам фастфуд, а теперь взялись за хлопья – безопасный и, как обещают в рекламе, полезный завтрак. Диетологи между собой называют готовые хлопья настоящим "продуктом старения". Они быстро повышают уровень глюкозы и инсулина в организме, после чего наступает его резкий спад, и человек снова хочет есть.

Похудению сухие завтраки точно не поспособствуют, разве что воспалению желудка. И если с хлопьями еще можно смириться, то следующий продукт просто шокирует.

Так, дешевый сыр содержит вредные красители и трансжиры, которые "подозреваются" в увеличении риска болезней сердца и сосудов, печени, сахарного диабета и даже злокачественных опухолей. 

На прошлой неделе ученые добавили в корзину продуктов, которые "крадут" нашу молодость, еще и изделия из кукурузы. Они ускоряют старение почти в 10 раз, а все из-за дисбаланса омега-кислот, нужных для борьбы с морщинами. Так же, утверждают диетологи, нас старит и любимая корочка: на хлебе, орешках, мясе.

Кроме цвета пищи, следуют следить за количеством съеденного. Некоторые продукты полезны только в определенных дозах. Например, для женщин норма фруктов в день – не больше 300 г, для мужчин – 350-400 г.

Дозировка очень важна, когда дело касается самых страшных врагов молодости и красоты – кофе и алкоголя. Норма кофе – 1-2 чашки до 15.00. Количество дней с алкоголем должно быть меньше, чем без алкоголя.

А вот несколько продуктов, которые часто считали врагами здорового питания, были оправданы диетологами на мировом уровне. К ним относится сливочное масло. Жиры позитивно влияют на организм, омолаживая его.

В ТОПе оправданных продуктов также оказались сало и куриные яйца. Если не зажаривать их до корочки, они пойдут только на пользу, как здоровью, так и внешности. 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо найважливіший для здоров’я мікроелемент: 13 прикладів його користі 27 июня 2026

Магній – один з тих елементів, які вкрай необхідні організму для нормальної діяльності. При нестачі…

Як сидіти правильно: простий секрет допоможе продовжити життя 27 июня 2026

Тривале щоденне перебування в сидячому положенні позначається на здоров’ї негативно. Знижується тонус м’язів, працездатність, можуть…

Сирський подякував генералу Донаг’ю за підтримку України 26 июня 2026

Українські воїни завжди шануватимуть генерала Кріса Донаг’ю, який проявив себе і як військовий лідер, і як людина слова й честі, наголосив Головнокомандувач ЗСУ.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи 5.0
Пологи

Отзывов: 1

Морозов В. Ю. 5.0
Морозов В. Ю.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше