Каким должен быть уход за полостью рта

Доброе утро! Вы проснулись? Настало время утренней гигиены полости рта, с чего же нужно начать? С чистки языка и внутренней поверхности щек. Для этих целей есть специальные щетки, которые предназначены только для гигиены языка, я пользуюсь именно такой, она более широкая, щетина расположена полукругом.

Если такой щетки нет, то можно очистить язык чайной ложкой или зубной щеткой с резиновой поверхностью, предназначенной именно для этих целей.

! Чистить зубы с пастой следует два раза в день 2, а лучше 3 минуты. Используйте щетку с мягкой или средней жесткости щетиной.  До чистки, один раз в сутки, пользуйтесь зубной нитью. И не забывайте менять щетку каждые 3 месяца!

Важно понимать, что многие участки полости рта просто недоступны для зубной щетки, в этом случае на помощь придут жидкие средства гигиены – ополаскиватели.

Всегда внимательно читайте этикетку. Ополаскиватели могут содержать:

• фториды – профилактика кариеса и обеспечение восстановления начальных кариозных поражений эмали;

• экстракты лекарственных растений – защита слизистой оболочки десен и профилактика их воспалений;

• антибактериальные компоненты – антисептики, такие как гексетидин, хлоргексидин, цетилпиридина хлорид, а также эфирные масла для устранения воспалений и уменьшения образования зубного налета;

• аминофторид, соли калия – для чувствительных зубов.

Для эффективной защиты рекомендуется чередовать ополаскиватели с разными активными компонентами.

Обязательно соблюдайте указанный на этикетке способ применения. Обратите внимание, что ополаскиватели с хлоргесидином рекомендуется применять через полчаса после чистки зубов, а затем, примерно час воздерживаться от употребления окрашивающих напитков и пищи.

Все ополаскиватели с антисептиками при длительном применении могут нарушать нормальную микрофлору полости рта, вызывать изменение цвета языка и зубов, поэтому использовать их следует по рекомендации стоматолога, который сам определит длительность курса.

♦ Уход за полостью рта нужно осуществлять и в течение дня. Газированные напитки, цитрусовые соки и фрукты истончают зубную эмаль, поэтому обязательно полощите рот после их употребления.

Чтобы сохранить здоровье зубов не стоит злоупотреблять сладким, чем больше сахара в нашем рационе, тем больше угроза для зубов, рекомендую также почитать, чем вреден сахар.

♦ Для свежести и ухода после еды можно использовать жвачку, но только строго по правилам: в течение 3-х минут после еды. Она удаляет остатки пищи, увеличивает количество слюны, которая действует как антибактериальное средство.

♦ Что касается зубной пасты с фтором, то здесь не все так однозначно. Фтор, конечно же, нужен для крепких и здоровых зубов.  Нужно учитывать, сколько фтора содержится в воде региона проживания, достаточно ли этого элемента в  организме, но мы этого не знаем.

А избыток фтора может привести к флюорозу, в результате эмаль становится неоднородной по плотности и цвету и избавиться от подобного дефекта нельзя. Так что, перед применением пасты с фтором обязательно советуйтесь со своим стоматологом.

Каждая чистка зубов восстанавливает зубную эмаль. А для профилактики кариеса чистка зубов на ночь просто обязательна!

Уход за полостью рта обеспечит здоровье зубам и деснам, свежее дыхание и ослепительную улыбку! А главное, позволит относиться к своему стоматологу с большой любовью

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua