Каковы причины боли в ногах у женщин

Боль в ногах – довольно распространённое неприятное ощущение у девушек и женщин. Чаще всего боль в ногах временное явление, которое проходит через несколько часов, но иногда эта боль становится постоянной, причём усиливается, что вызывает очень сильный дискомфорт.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины боли в ногах и дадим некоторые рекомендации как от неё избавиться.

Причины, почему болят ноги на самом деле.

Причин, по которым у нас болят ноги – достаточно много, но при этом чаще всего именно одна из них является самой тотально распространённой, давайте же рассмотрим самую главную причину и другие самые вероятные из них.

Обувь.

Именно обувь является самой массово распространённой причиной, по которой у девушек и женщин болят ноги. В свою очередь это обувь на высоком каблуке, высокой платформе или неудобно сделанная обувь: неудобная колодка, плохая подошва, слишком зауженные места, или же просто – напросто неправильно выбранная обувь.

Очень часто мы выбираем обувь не по удобству, а исходя из законов моды, после чего удивляемся, почему болят ступни ног, а как раз именно неудобная обувь является причиной боли в ногах.

Обратите внимание на американцев в фильмах, они всегда ходят в удобной обуви, не жертвуя своим здоровьем ради моды.

В этой же причине кроется ответ и на вопрос, почему болят икры ног – опять-таки виной всему высокий каблук, скорее всего вы очень долго стояли на каблуках, из-за этого мышцы в икрах перенапряглись, и поэтому возникла боль.

Из-за высокого каблука центр тяжести неравномерно распределён на стопу, это также приводит к боли. Некоторая обувь сдавливает стопу, а это ухудшает кровоток.

Если вы не знаете, почему болят пятки ног, то это происходит из-за неудобной колодки или некачественной стельки. Стелька должна быть мягкой, в области пятки, чтобы при ходьбе она не набивалась. Если же у вас болят пятки в любой обуви, то всему виной неправильная походка.

В любом случае постарайтесь, придя домой, сразу же снять обувь. Опустите ножки в воду комнатной температуры или же в прохладную водичку (если это лето).

Прохладная вода поможет охладить распаренные стопы, которые буквально горят. После этого на несколько минут лягте на кровать и задерите ножки повыше, чтобы произвести отток крови.

Попросите свою вторую половину сделать вам массаж уставших ног: стоп и икр, при этом для стоп очень рекомендуется использовать специальный крем, который производит остужающий эффект, придавая стопам чувство прохлады, а также снимая тяжесть, боль и отёчность.

Сильная физическая нагрузка.

Бывает и так, что ноги болят не в стопах, а болят ниже колен. Это может быть из-за большой нагрузки на коленный сустав, поэтому вполне вероятно, что произошло воспаление мышц. Поможет снизить болевые ощущения массаж. Если же боль не проходит, то обратитесь к врачу.

Воспаление седалищного нерва.

В результате защемления нервных корешков между позвонками это может спровоцировать распространение боли не только в области нижней части спины, но и по всей задней поверхности ноги. В данном случае, если боль не проходит несколько дней, необходимо обратиться к хирургу.

Варикоз.

При варикозе происходит ухудшение оттока крови в венах, из-за того, что повышается давление в сосудах, может появиться венозный застой. Как правило, боль в ногах при варикозе усиливается к концу рабочего дня, сопровождаясь тянущими болями и ощущением тяжести в ногах.

Боль в суставах.

Помимо всего прочего причиной боли в ногах могут быть суставы. Чаще всего это происходит у метеочувствительных женщин, как говорится «на погоду», а у некоторых из-за нехватки витаминов в организме, а также из-за неудачного движения, когда происходит повреждение сустава.

Травма ноги.

Ну и напоследок ещё одна частая причина, которая является следствием боли в ногах – травма ноги. Если вы ударились ногой, неудачно встали на неё или согнули, либо же у вас произошло растяжение мышц – это сразу же проявится в виде боли. Боль при таких травмах ноющая, её в принципе легко отличить от других болей в ногах.

Это и все, наиболее распространённые причины боли в ногах у девушек и женщин до 40-ка лет. Берегите себя и свои ноги, так как игнорирование проблем и пренебрежение ими приведёт к серьёзным проблемам в более зрелом возрасте. Носите удобную обувь и давайте своим ножкам отдыхать, и они отблагодарят вас за это своей красотой и здоровьем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua