Какой сон защитит от диабета
20 декабря 2011
Нарушение продолжительности сна грозит развитием диабета 2-го типа, выяснили французские ученые. Как недостаток, так и избыток сна ухудшает усваивание глюкозы.
В эксперименте приняли участие 276 человек, за которыми наблюдали в течение 6 лет. Оказалось, что 20% из тех, кто систематически нарушал процесс сна, страдал впоследствии диабетом 2-го типа либо имел пониженную чувствительность к глюкозе. Среди тех, кто придерживался оптимальной продолжительности сна (7-8 часов), таких было всего 7%.
Учитывая все факторы, исследователи пришли к выводу, что нарушение оптимальных рамок сна повышает риск развития диабета в 2 раза.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зображення безглуздих накладних навушників Nothing Headphone (1) витікли в інтернет 20 июня 2025
Зображення безглуздих накладних навушників Nothing Headphone (1) витікли в інтернет
Макрон розповів про дипломатичну пропозицію для Ірану 20 июня 2025
Голова МЗС Франції Жан-Ноель Барро проведе в Женеві зустріч зі своїм іранським колегою Аббасом Арагчі.
Как и где лучше всего хранить кетчуп 20 июня 2025
Кетчуп — универсальная приправа, которая отлично дополняет картофель фри, мясо, яйца и множество других блюд. Но где правильно хранить открытую бутылку — в холодильнике или при комнатной температуре?
4.7