Какой сон защитит от диабета
20 декабря 2011
Нарушение продолжительности сна грозит развитием диабета 2-го типа, выяснили французские ученые. Как недостаток, так и избыток сна ухудшает усваивание глюкозы.
В эксперименте приняли участие 276 человек, за которыми наблюдали в течение 6 лет. Оказалось, что 20% из тех, кто систематически нарушал процесс сна, страдал впоследствии диабетом 2-го типа либо имел пониженную чувствительность к глюкозе. Среди тех, кто придерживался оптимальной продолжительности сна (7-8 часов), таких было всего 7%.
Учитывая все факторы, исследователи пришли к выводу, что нарушение оптимальных рамок сна повышает риск развития диабета в 2 раза.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У США сім’я повернула кішку, яку випадково відправила поштою 1 мая 2024
Кішка на прізвисько Галеана пережила шість днів подорожі без їжі та води, перш ніж була знайдена співробітником Amazon.
Розкрито дизайн усіх смартфонів iPhone 16 1 мая 2024
Розкрито дизайн усіх смартфонів iPhone 16
Названо напій, що подовжує молодість: покращує пам’ять, "стирає" зморшки на обличчі 1 мая 2024
Цей напій п’ють як зранку, так і ввечері, окрім антивікових властивостей, він має надзвичайну користь для здоров’я всього організму.
5.0
0.1