Кисломолочные продукты могут вредить здоровью

3 февраля 2019

Кисломолочные продукты принято считать очень полезными – согласно исследованию, о котором сообщило издание Sunday Express, употребление кисломолочных продуктов, в частности натуральных йогуртов, может нормализовать артериальное давление. Но, оказывается, минусов для здоровья в употреблении кисломолочных продуктов также хватает: о том, как они могут вредить, рассказала российский врач-диетолог Наталья Лазуренко

По словам Лазуренко, кисломолочные продукты обладают свойством влиять на обмен веществ, углеводный обмен, иммунную систему. В некоторых случаях вреда от их употребления для здоровья больше, чем пользы.

«Если организм работает не четко, со сбоями, то йогурты, творог, кефир из рациона лучше исключить. Это тем более нужно сделать, если наблюдается лишний вес, есть преддиабетное состояние, диабет», - порекомендовала врач.

Как поясняет специалист, подобная рекомендация связана с тем, что любые кисломолочные продукты содержат в себе лактозу и таким образом могут оказаться источниками избыточного сахара. Чем это вредит здоровью? Прежде всего тем, что может вызывать повышение уровня глюкозы, инсулина, формируя предпосылки к развитию инсулиновой резистентности.

Еще одна вредная сторона кисломолочных продуктов – они могут способствовать задержке жидкости в организме и отечности, так как содержат натрий. Для людей, которые страдают гипертонической болезнью, это особенно вредно, подчеркнула врач.

Наталья Лазуренко заявила: от традиции пить кефир на ночь необходимо отказываться – это вредная для здоровья привычка, которая тормозит жировой обмен и мешает худеть.

«Лактоза тормозить выработку хороших, качественных гормонов, которые в ночное время влияют на снижение жировой ткани в организме», - сообщила эксперт.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Мужчина моей мечты": жена MONATIK сделала трогательное признание 20 июня 2019

Ирина Демичева растрогала подписчиков Instagram

Как охладить помещение летом без кондиционера 20 июня 2019

Можно ли добиться устойчивого снижения температуры в помещении, не приобретая кондиционер? Оказывается, выполнить эту задачу не так и сложно.

Ноутбуки бизнес-класса HP EliteBook 700 G6 оснащены чипом AMD Ryzen Pro 19 июня 2019

Компания HP в ближайшие недели начнёт продажи новых портативных компьютеров EliteBook 700 G6, которые ориентированы прежде всего на бизнес-пользователей.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

кккк5 5.0
кккк5

Отзывов: 1

Антон  
Антон

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое