31 декабря 2018
Сколько нужно есть для похудения.

Для снижения веса китайская медицина рекомендует не голодать, а удовлетворять свои потребности в пище на 50–70%
"Вне зависимости от того, сколько вы съели, селезенка все равно работает на 100%. И еда становится тонизирующим средством, а не жиром. Это самый хороший вариант", - рассказал главный врач одной из клиник в Пекине Лю Цзиньюань.
По его словам, в плюс к этому нужно больше двигаться, поскольку без движения похудение невозможно.
Он добавил, что также для ускорения обмена веществ иногда можно ставить иголки.
Что касается приема различных добавок для похудения, то Лю Цзиньюань советует никогда их не пробовать, поскольку данные препараты наносят вред здоровью. Он пояснил, что в его клинику обращается много женщин с нарушенной функцией кишечника после приема подобных препаратов.
"В нашей клинике мы принимали пациентов, которые отказывались от еды, у которых не было аппетита, они не могли есть - таких женщин очень много", - подытожил медик.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Вчені пов’язали хронічно закладений ніс зі збоями в роботі мозку 21 июня 2026
Хронічний риносинусит (закладеність носа з головними болями) може бути пов’язаний зі змінами мозкової активності. Учені…
Чому гречка значно краща за кіноа 20 июня 2026
Багато хто думає, що кіноа - просто неймовірна їжа. Але гречка - як мінімум не гірша.
Овочі і фрукти підвищують якість сну 20 июня 2026
Включення великої кількості фруктів і овочів в раціон молодих людей підвищує якість сну. До такого…