7 июля 2019
Традиционные утренние напитки могут нанести огромный ущерб здоровью, уверены специалисты, особенно опасны на голодный желудок черный кофе и свежевыжатые соки.
Многие эксперты рекомендуют начинать утро со стакана воды. Этот совет абсолютно оправдан. Но только при условии, что вода будет чуть выше комнатной температуры либо же вообще теплой, а если добавить в нее дольку лимона – такой напиток еще и поспособствует очистке печени.
«Многие воспринимают этот совет буквально и достают из холодильника воду и выпивают залпом стакан. Для здоровья эта практика очень опасна, так как холодная вода может вызвать спазм сосудов слизистой, а если она будет еще и газированной – не исключены тошнота, расстройства и развитие воспаления. А в более легком случае - затруднит процесс переваривания пищи. При этом пить воду нужно не залпом, а медленно, небольшими глотками», - говорит диетолог Людмила Бабич.
Самый популярный утренний напиток во всем мире – кофе. Но врач говорит, что пить его надо исключительно после завтрака, а не до него. Особенно, если у вас имеются проблемы с желудком, так как кофеин раздражает слизистую. После его употребления повышается секреция желудочного сока, возникает изжога.
Не менее вреден ранним утром и апельсиновый сок. Из-за высокого содержания фруктовой кислоты он раздражает стенки желудка, а при постоянном употреблении натощак может даже спровоцировать появление язвенной болезни.
При этом е стоит воспринимать все буквально и полностью отказываться от апельсинового или яблочного сока по утрам. Просто сначала нужно съесть овсяную или гречневую кашу, мюсли либо яичницу, а уже потом выпить стакан сока – этот напиток прекрасно зарядит вас энергией на долгое время.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп: перші Patriot уже відвантажуються 16 июля 2025
Американські солдати не будуть на території бойових дій - коментуючи значні втрати серед військових сторін конфлікту, заявив глава Білого Дому.
Таємні стосунки і відкладене весілля: лавсторі Джейсона Стейтема і його нареченої Розі 16 июля 2025
57-річна зірка боєвиків Джейсон Стейтем і 38-річна модель Розі Хантінгтон-Вайтлі разом вже понад 15 років і є одним з прикладів міцного союзу. Пара старанно тримає подробиці своїх стосунків у таємниці і демонструє лише яскраву сторону свого буття. Але з чого починалася їхня історія та чому вони й досі не зіграли весілля?
Макс Чмерковський привітав дружину з 39-річчям милими фото з синами 16 июля 2025
Хореограф і колишній "Холостяк" Макс Чмерковський привітав свою дружину Пету Маргатройд з днем народження. Їй виповнилося 39 років.