Как не набрать лишний вес на курорте: полезные советы
7 июля 2019
Разнообразные напитки — большая опасность для фигуры во время отдыха на курортах
По данным туроператоров, самые популярные маршруты этим летом — Турция, Тунис и Египет. Причем 98% из уже проданных туда путевок предлагают all inclusive. Читайте полезные советы о том, как держать себя в тонусе и не набрать лишних килограммов во время отпуска на курорте.
Как не набрать лишний вес на отдыхе
- Еда в неограниченном количестве может привести к печальным последствиям. Поскольку все хочется попробовать, это может закончиться набором лишнего веса и не очень хорошим самочувствием.
- Разнообразные напитки — вторая опасность all inclusive. Обычно в таких гостиницах наливают низкокачественные соки или коктейли. Особую опасность они представляют для детей. Лучше пить обычную воду.
- Врачи советуют есть во время отдыха больше фруктов и поменьше жареного, сладкого и мучного. Также следует избегать переедания.
- Забывать о спорте на отдыхе тоже не стоит. Чтобы держать себя в тонусе, старайтесь как можно больше двигаться. Даже веселые спортивные игры, которые проводят аниматоры, помогут оставаться в форме. Если вы не хотите бросать спорт, то лучше им заниматься перед завтраком или перед ужином.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У прихильників України з'явилась надія після кадрових рішень Трампа - ЗМІ 13 ноября 2024
Частина українських політиків вважає, що призначення Марко Рубіо та Майкла Волца може свідчити про продовження підтримки України.
Джолі у Нью-Йорку вигуляла елегантний лук із мінімальним мейкапом 13 ноября 2024
Голлівудська зірка Анджеліна Джолі потрапила в об'єктиви фотографів, коли виходила з Гільдії режисерів Америки в Нью-Йорку.
Під час комендантської години ломився до лікарні та ламав двері: у Києві затримали п’яного чоловіка 13 ноября 2024
Під час комендантської години ломився до лікарні та ламав двері: у Києві затримали п’яного чоловіка. Фото Порушнику загрожує відповідальність від штрафу до адмінарешту
0.6
5.0