Как не набрать лишний вес на курорте: полезные советы
7 июля 2019
Разнообразные напитки — большая опасность для фигуры во время отдыха на курортах
По данным туроператоров, самые популярные маршруты этим летом — Турция, Тунис и Египет. Причем 98% из уже проданных туда путевок предлагают all inclusive. Читайте полезные советы о том, как держать себя в тонусе и не набрать лишних килограммов во время отпуска на курорте.
Как не набрать лишний вес на отдыхе
- Еда в неограниченном количестве может привести к печальным последствиям. Поскольку все хочется попробовать, это может закончиться набором лишнего веса и не очень хорошим самочувствием.
- Разнообразные напитки — вторая опасность all inclusive. Обычно в таких гостиницах наливают низкокачественные соки или коктейли. Особую опасность они представляют для детей. Лучше пить обычную воду.
- Врачи советуют есть во время отдыха больше фруктов и поменьше жареного, сладкого и мучного. Также следует избегать переедания.
- Забывать о спорте на отдыхе тоже не стоит. Чтобы держать себя в тонусе, старайтесь как можно больше двигаться. Даже веселые спортивные игры, которые проводят аниматоры, помогут оставаться в форме. Если вы не хотите бросать спорт, то лучше им заниматься перед завтраком или перед ужином.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Для пам’яті і уваги: ранкові звички, які підтримають здоров’я мозку 21 июля 2026
Сучасний ритм життя іноді не дозволяє зберігати ясну голову. Втома, стрес і вигорання заважають залишатися…
Ексучасниця "Холостяка" виправдалася за чутки, що стала "коханкою" Тараса Цимбалюка: її відповідь викликала ще більше підозр Її відповіді виявилися настільки неоднозначними, що лише породили нові запитання
Путін продовжив безвіз для громадян Китаю 21 июля 2026
Громадяни Китаю зможуть в’їжджати до Росії без віз до 31 грудня 2027 року.
5.0
