21 сентября 2017
Возвращаясь после трудового дня домой, многие любят поесть от души. Так мы пытаемся забыть обо всех накопившиеся проблемах. Но это в корне неправильно. Ведь все мы знаем: неизрасходованная энергия в нашем организме превращается в жир. И плотный ужин – как раз хороший способ набрать лишний вес.
Как найти баланс между вкусным ужином и удержанием веса на нужной отметке – рассказывают диетологи. В частности, необходимо следить за размером порции вечерней еды. А также за продуктами, которые попадают в вашу тарелку.
Чем же ужинать, чтобы не набрать лишний вес:
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Патріарх Кирило покарав священника, що служив панихиду по Навальному 25 апреля 2024
Ієрея понизили до псаломщика і заборонили проводити благословення, носити рясу та священицький хрест.
Які продукти вкорочують життя: що треба їсти, щоб прожити 100 років 25 апреля 2024
Експерт радить негайно виключити зі свого раціону макаронні вироби й солодку газовану воду.
Україна хитро імітує польоти F-16 - експерт 25 апреля 2024
Україна хитро імітує польоти F-16 - експерт